OPUSTITE SE I RAZBISTRITE UM

Kada naučimo kako da kontrolišemo misli i emocije, treba da naučimo kako da opustimo telo i um (Vežbajte jogu).

Komunikacija između svesti i podsvesti dešava se tek kada smo potpuno opušteni i kada je logički um isključen.

Opuštanje je način kako da ugasimo logički um i otvorimo vrata ka podsvesti.

Postoje razne tehnike da se postigne takvo stanje opuštenosti koje se zove Alfa stanje u kome se moždani talasi spuste na 9 – 14 ciklusa u sekundi.

To su razne tehnike direktno ili indirektno vođenog opuštanja ili tehnike vizualizacije ili samoopuštanje kroz neke forme samo-hipnoze. Trenutna opuštenost nastane i tokom snažnog šoka (Postoji bezbroj Zen priča o učitelju i štapu u kojim bi učitelj iznenada udario učenika štapom i kada se to uradi u pravom trenutku učenici često dožive prosvetlenje),  jer u njemu um nema vremena da procesuira informacije. No, to stanje šoka nije pogodno za ove naše namene.

Razmotrićemo neke metode.....

Nastavak ovog poglavlja možete čitati u našem SHOP-u

Gornji tekst je poglavlje iz knjige Tajna Tajne, autora Jogija Fabijana objavljene 2008. godine ekskluzivno na sajtu joga.rs u nastavcima svake dve nedelje. Ostala poglavlja iz knjige Tajna Tajne možete pročitati na http://www.joga.rs/download/tajna-tajne

Knjigu i prateći DVD možete naručiti na sajtu Joga Centra Sombor