Joga - Yoga (Jugositočna Evropa)

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Šuni mudra (gest, palac i srednji prst)

El. pošta Štampa PDF

ŠUNI GEST (Shuni mudra)

Joga-gestovi-Shuni-mudra-rukaOvaj se gest naziva i Akaš mudra a za naziva se „gest strpljenja“. Pravi se tako što se vrh palca stavi na vrh srednjeg prsta a ostali se prsti ispruže.


Držati je sa obe ruke u trajanju od najmanje nekoliko minuta.

Ona pomaže da se bude svesan sadašnjeg trenutka i na taj način nas čini strpljivim

 

 

 

 

Joga-gestovi-Shuni-mudra

 

 

 

 


blog comments powered by Disqus


Joga.rs Shop



Nalazite se ovde: Meditacija Mudre Šuni mudra