Meditacija je vrsta medicine. Njeno korišćenje je samo privremeno, dok traju simptomi. U toj "prvoj fazi" meditacija je još samo tehnika. Ali kada jednom spoznate njen kvalitet, kada dotaknete "tiho dno", vi potom ne treba da upražnavate nijednu odredenu meditaciju.

Tada će se meditacija proširiti čitavim vašim životom. Govoreći ili ćuteći, krećući se ili mirujući, suština je u opuštenosti. Suština je biti opušten, to je ključna riječ. Radite sve što obično radite, ali u najdubljem vašem središtu ostanite opušteni, smireni, stišani, usredsređeni.

Pitate se, znam, a kako to postići? Pa, jednostavno: sve što radite, radite duže za 10% vremena. Dakle, uspori. A za usporenje treba prisutnost i... to je to!

Ta tišina u vama, taj mir – to ste vi. Kada to dosegnemo, stigli smo kući, traganju je kraj. Našli smo to što smo oduvek i tražili – sebe.

Ošo & Jogif