To opuštanje vas dovede u stanje gde telo spava a svest je budna. Joga nidra je potpuno telesno, mentalno i emotivno opuštanje. Ona razrešava unutrašnje konflikte, uklanja stres, donosi dobar dubok san, usporava starenje, smanjuje krvni pritisak, jača imu 
Detaljne informacije...

Joga nidra je potpuno telesno, mentalno i emotivno opuštanje. Ona razrešava unutrašnje konflikte i otklanja strahove koji su tako česti kod trudnica. Uklanja stres i napetosti koji negativno utiču na razvoj ploda i njegov budući mentalni život. Joga nidra 
Detaljne informacije...

Kratka opuštanja kojima najčešće započinju i/ili se završavaju treninzi joge. Ta opuštanja služe da se vežbači ili pripreme za trening i tim kratkim opuštanjem distanciraju od svakodnevnog života iz koga su ušli na trening ili da se, na kraju treninga, op 
Detaljne informacije...