Ana
Lebdeća joga® - koja se još naziva i antigravitaciona i vazdušna joga (aerial yoga, antigravity yoga ) i sl. - je u velikom usponu jer kombinuje joga položaje (asane), regenerativne poze, razne vežbe koje jačaju telo i uvećavaju fleksibilnost, te fitnes i akrobatiku. Joga centar Sombor je opet pionir u otkrivanju novih načina vežbanja i upotrebi pomagala koja olakšavaju izvođenje položaja, uvećavaju telesne i mentalne dobrobiti, unose radost i povećavaju kvalitet života. Otvaraju put ka – Sreći. Aerial jogu vežba i naš čuveni teniser Nole (vidi sliku).
Naslovna
  Šta mislite, da li je stav ili program iz ovog naslova ostvariv?   Naravno da jeste. Ja imam 68 godina, nemam nikakvu dijagnozu niti terapiju, a svoj bol posmatram „kao svedok“, kao da se dešava nekome drugome... Šta je prosvetljenje? Kraj patnje, kraj bola...   Dakle, samo treba poći osmišljeno i u dobrom pravcu... ako idemo u pogrešnom pravcu nikada nećemo stići. Sve počinje od pitanja ko smo mi? Ko smo mi na ovoj Planeti i za čime tragamo, šta je to što neprestano tražimo a – ne pronalazimo...
Naslovna
~ Idemo tamo gde „cveta limun žut“, Da spoznamo da cilj je – Put. ~ Joga Centar Sombor – Yoga Travel - i 2018. godine (osma godina za redom) organizuje „Joga odmor“ na ostrvu Krfu u mestu Agios Georgios (Jug), avionom, od 22.06. – 02.07. (jedanaest dana, deset noćenja).
Naslovna
Nastavljamo seriju članaka o zdravstvenim tehnikama i postupcima koji su potpuno besplatni a vrlo efikasni: post, sunčanje, disanje kroz nos i disanje sa pauzama. Klikni na pojedini članak za više informacija.   Ova tema tj. postupak spada takođe u potpuno besplatne a izuzetno zdrave načine. Ona ima dva aspekta. Hodanje bos/a kao antioksidant i hodanje bos/a za jačanje imuniteta.
Jelo, post
Ovaj članak bi trebao biti deo šireg članka „Veliko mentalno i telesno pročišćenje“ (obavezno pročitati) ali pošto je taj članak već prilično dugačak, odlučio sam da ovo objavim posebno.   Naime, veliki broj onih kojima bi post jaaako dobro došao (a takvi su većina) ne sme ni da pomisli na to jer se plaši da će glad samo da raste i raste i da će postati nepodnošljiva. Na taj način sebe izuzimaju od jedne od najzdravijih, najefikasnijih i potpuno besplatnih metoda, lečenja i/ili mršavljenja (za detalje dobrobiti posta vidi pomenuti članak). Najčešći protivnici posta (pauza i jedenju) i među lekarima i utricionistima su oni koji u životu nisu nikada bili gladni duže od 8 sati.
1
2
3
4
5

SADA (ili NIKADA) - Uvod

700-Joga-ucenja-SADA-ili-NIKADA-LogoSlikaOvo su podsećanja na 'SADA' koja nam šalje Ekart Tole. Predstavljam vam ih na ovoj stranici da omogućim da do njih dođu i oni koji ne vladaju engleskim i/ili nemaju pristup do tih 'poruka tišine'. ALI! ALI IDEJA NIJE DA DOBIJETE JOŠ JEDNU NOVU PAMETNU MISAO, PA DA POSTANETE 'HODAJUĆI LEKSIKON MUDRIH IZREKA', NEGO DA TO - P R I M E N J U J E T E !

Joga položaj: JELEN (Mrigasana) - Joga vežbe - asane

043c-joga-polozaji-vezbe-asane-jelen-mrigasana-jogifImena joga položaja (asana) su na drevnom Indijskom jeziku Sanskritu i vrlo često znače ime neke životinje. Ovaj položaj je dobio ime po jelenu (mriga) ali baš nisam siguran zašto. Istina na fotografiji (baš se ne vidi) ja imam dlanove i prste odvojene od lica, pa su to – kao – rogovi... A, evo i položaj ove lepe devojke se takođe zove „mrigasana': zaista ne znam zašto, sem ako se ona ne zove Jelena Smile.043b-joga-polozaji-vezbe-asane-jelen-mrigasana-jogif

Ovaj položaj/vežba izgleda vrlo lako ali i on ima svoje izazove.

Humor: Sat napred, sat nazad

037_Promena_sata

Zdravo & jeftino: Pečena bundeva

751-6a-zdravo-jeftino-recepti-pecena-bundeva-jogifOvo je više podsećanje nego recept jer tu zaista nema puno da se kaže. Ali, sada je zaista sezona i šteta bi bilo da vam promakne a da niste kusali ovo zdravo i jednostavno jelo.

Ipak da kažem, izaberite slatku bundevu, kako ne bi ste morali dodavati (puno) šećera, tako što će te zagrebati noktom bundevu na pijaci i videti da li je slatka.751-6b-zdravo-jeftino-recepti-pecena-bundeva-jogif

Škola buđenja jogi Fabijana, XV čas: 'Osmehni se očima'

915-joga-Skola-budjenja-jogi-fabijana-osmeh-ocimaOsmeha ima puno vrsta i su svi - izraz sreće. Pravi osmeh ide iz prave sreće. Postoje i veštački osmesi („kez') koje koristimo osmehujući se iz kurtoazije ili za fotografisanje, itd. Razlika između pravog i veštačkog osmeha je u – izrazu u očima: kod pravog osmeha, osmehuju se i oči.

TANTRA je joga Spasenja

510-13a-Tantra-joga-Spasenja-JogiFProsvetljenje, spasenje, ostvarenje, realizacija, gnosis, samadi, mokša, satori, nirvana... sve su različite reči – različitih tradicija - za jednu istu ili srodnu pojavu: spoznaja Boga putem božanske iskre u sebi, spoznaja Sebe (identičnog sa svojom božanskom prirodom), konačni cilj ljudskog postojanja ...itd

Prosvetljenje je trajni kraj patnje.

Prosvetljenje/spasenje se takođe uči, to je isto tehnika. Možeš pokušati i prečicu putem Tantra seksa, a ako ti ne uspe prečica, ostaje dobar seks! Nema štete Smile.

Meditacija: Izdah saosećanja

641a-joga-meditacija-blagoslov-jogifUobičajeni način disanja pri opuštanju (Šavasana) između vežbi joge je da 'udišemo' od vrhova prstiju na nogama pa do vrha glave a da izdišemo obrnuto i da sa udahom vizualiziramo kao neku srebrnastu maglu (Kosmičku energiju) kako nam puni telo snagom i zdravljem a da sa izdahom vizualiziramo kako iz nas otiču bolesti, otrovi i napetosti.

Ovom metodom meditacije, naprotiv, uzimamo sa udahom sav bol i nesreću sveta. Dakle, dok udišemo osetimo i 'vidimo' kako udišemo svu tugu svih ljudi sveta, svu tamu, patnju i bol na ovome svetu; udišemo ceo taj pakao i absorbujemo ga u svom srcu.

Zdravo & jeftino: Bela pica

751-5a-zdravo-jeftino-bela-pica-rozaEvo sam „maznula' jedan recept sa web stranice „Joga Žurnal' i isprobala ga (uz male izmene) i, dakle, pica je prste da poližeš i jako je neobičnog ukusa zbog toga što umesto kečapa, napravimo beli sos. Možda nije baš sasvim jeftino, zbog dve vrste sira, ali znate onu izreku od „čega' se ne može napraviti pita, hahaha!

E, 'ajde redom, kako se to radi:

Joga položaj: MOST (Setuasana) - Joga vežbe - asane

042a-joga-polozaji-vezbe-most-jogifU jogi ima više položaja sa istim imenom „most' (setu) i to ta kako lakših a i težih za izvođenje, pa bi ovaj položaj mogao biti i mostić (a za nekoga možda i „mostekanja'). Možda će za nekog iz početka biti i „nepremostiv'. U svakom slučaju, toliko ima dobrobiti u ovom jednostavnom položaju da zaista ne znam što se ne radi češće.

Meditacija: Zašto je ljubav tako bolna?

632a-Zasto-je-ljubav-tako-bolna-srce-nedra-jogif_copyLjubav je bolna jer stvara put za blaženstvo. Ljubav je bolna je transformira, ljubav je mutacija. Svaka će transformacija biti bolna jer treba da se napusti staro radi novoga. Staro je poznato, sigurno a novo je apsolutno nepoznato. Kretaće te se okeanom bez mape. Sa novim ne možete koristiti um; sa straim um je vešt. Um može funkcionisati samo sa starim, sa novim je um potpuno neupotrebljiv.

Zato nastaje strah i napuštajući stari, ugodni, siguran svet, svet pogodnosti – nastaje bol. To je onaj isti bol koji oseti dete na izlasku iz materice. To je isti bol koji oseti ptica kada izlazi iz jajeta. To je isti bol koji oseti ptica kada treba da poleti.

I zato što će transformacija biti bića ka stanju ne-bića, agonija je vrlo duboka. Ali ne možeš imati ekstazu bez prolaska kroz agoniju. Ako zlato želi da bude pročišćeno, mora proći kroz vatru.

Ljubav je vatra.

Pages