Škola buđenja jogi Fabijana, IX čas: 'Opusti ramena'

909a-Skola-budjenja-Jogi-Fabijana-opusti-ramena909b-Skola-budjenja-Jogi-Fabijana-ramena-gore-doleOpusti ramena SADA, ovoga časa dok ovo čitaš. Oseti olakšanje... Opusti ramena i tokom dana dok čitaš, voziš, razgovaraš, jedeš... Iznenadićeš se kako su ti ramena uvek podignuta.

Čim započne odsutnost (a to je skoro svo vreme), ramena idu gore. Čim krene stres, uzbuđenje – ramena se podižu. Zato pokušaj da se što češće setiš svojih ramena tokom dana i da ih pustiš da 'padnu'. To je prihvatanje sadašnjeg trena. Zato se kaže 'slegnuo je ramenima', što znači rekao je 'šta ja tu mogu' – prihvatio je što JESTE.

Podizanje ramena je ODBIJANJE onoga što jeste, stvarnosti, sadašnjosti a spuštanje ramena je PRIHVATANJE toga što jeste.

A šta misliš, da li je pametno ili nije prihvatati ono što jeste? Stres je UVEK ne prihvatanje onoga što jeste.

Jogi Fabijan

Kategorija: 

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.