On-line Kurs za učitelje meditacije
Škola za joga trenere Joga centra Sombor je počevši od 2013.g. edukovala 247 joga trenera iz dvadeset zemalja. Ove, 2021.g. održan je poslednji takav kurs i od sledeće godine će te kurseve voditi Darko Trajković iz Sarajeva koji sada živi u Nemačkoj.
Skup svih polaznika kurseva za joga trenere od 2013. - 2021.
Kada smo započeli ove kurseve za joga trenere te „daleke“ 2013.g. nismo mogli ni sanjati da će biti tako masovni, da ćemo imati polaznike iz dvadesetak zemalja i da će ti kursevi postati tako reći „pokret“ duhovnog buđenja... Ukupno smo do sada imali 239 polaznika od kojih je diplomiralo 231.
Sloboda je stanje (ne)uma
  - Od slobodnog čoveka ne možeš napraviti roba jer je slobodan čovek slobodan i u zatvoru (~ Platon 427. pne. - 347. pne) - Kada piše o slobodnom čoveku, Platon misli na onoga koji je oslobođen duhovno, ostvaren, realizovan – prosvetljen! Dakle, oslobođen terora uma, terora misli. A šta je um? Um je fantom: dok postoje misli, um postoji a kada stanu misli – um nestane! Um je produžena ruka spoljnog sveta (a mnogi su toliko ponosni na taj svoj „organ“). Um uopšte nismo mi, to je spoljni svet smešten u našoj glavi: tu su sećanja iz detinstva, glasovi roditelja, vaspitača, učiteljice, nastavnika... informacije sa iz škole, novina, sa televizije, društvenih mreža, roditelja, prijatelja... Preko uma spoljni svet nas formira i utiče na nas, manipuliše sa nama.
Imunitet: probiotici
  Probioticima i prebioticima se bavim već godinama ali sam na termin „simbiotici“ naleteo tek nedavno. Dakle, sam termin mi je nov mada sam na tu ideju (paradigmu) nadošao sam, intuitivno ali nisam imao nikakvo ime za to. O tome malo kasnije.
Mit o štetnosti (zasićenih) masti
Dakle, narode, u oblasti masnoće u medicini, nutricizmu i zdrave ishrane uopšte vlada neviđena konfuzija i raspon se kreće od toga da su masti smrtno opasne do toga da nam bez njih nema života. Konfuzija vlada kako u nauci tako i u premeni tih naučnih saznanja i njihovim tumačenjima u medijima. Moj je zaključak da su najveći krivci inercija, lenjost, površnost i naročito - EGO! Naime, gotovo da nema lekara, nutricioniste, novinara ili običnog čoveka koji je spreman da prizna da je jedno tvrdio decenijama a da to uopšte nije tačno, nego će iskopavati neke praiskonske kvazi naučne radove samo da bi ostao/la u pravu. Ego strašno voli da bude u pravu.
Korona virus covid 19 i Neti lončić
Da li u ovoj epidemiji može (opet) pomoći stara Indijska mudrost…   Respiratorne bolesti nastaju tako što se bolesnik zarazi klicom, virusom iz vazduha i ta klica dođe do pluća i tu se razvija i pojavljuju se razni simptomi zavisno već o kakvoj se infekciji radi. Sada kada se ssvet suočava sa mogućom epidemijom globalnih razmera, sredstva javnog informisanja su puna različitih mišljenja i saveta koje sada neću ponavljati jer ste ih sigurno videli i pročitali.
KURS QI GONGA: BA DUAN JIN – 8 KOMADA SVILE
Qi gong znači rad  s energijom. Životna energija ( Prana, Ki, Qi, Chi..) prožima sva živa bića. Kada dođe do zastoja ili blokade u protoku energije u nama onda dolazi do bolesti  raznih poremećaja. Ba Duan Jin je kineski sistem vježbi istezanja i savijanja čiji je autor general Jueh Feh. Pretpostavlja se da je ta forma stara otprilike, 800 godina. Naziv Osam dijelova brokata upućuju na finu svilu, skoro filigranski protkanu tankim zlatnim ili srebrnim nitima sa motivima karakterističnim za kinesko podneblje. Sama tehnika podijeljena je u nekoliko različitih sekcija. General Jueh Feh je želio poboljšati izdržljivost i zdravlje svojih vojnika, pa u tu svrhu osmišljava, prvo set od dvanaest vježbi koje nakon nekog vremena skraćuje na osam.
KURS SAMOHIPNOZE & AUTOSUGESTIJE
Da li često imate negativan unutrašnji monolog? Pod stresom ste i nikako da se prizemljite? Tražite jednostavan alat za punjenje energijom, regeneraciju i mjenjanje vaših uvjerenja i načina razmišljanja ? Samohipnoza je specifičan način komunikacije s samim sobom putem unutrašnjeg govora i sugestija. Svi ljudi to već rade i uglavnom na nesvjestan i negativan način. Poenta treninga Samohipnoze je svjesno programiranje svog uma. Naš um mora biti treniran kako bi bio u našoj službi, u suprotnom je loš gospodar.
Kurs Lebdeće joge
Lebdeća joga® - koja se još naziva i antigravitaciona i vazdušna joga (aerial yoga, antigravity yoga ) i sl. - je u velikom usponu jer kombinuje joga položaje (asane), regenerativne poze, razne vežbe koje jačaju telo i uvećavaju fleksibilnost, te fitnes i akrobatiku.
PROGRAM JOGA CENTRA SOMBOR ZA 2021 - 2022.
Joga centar Sombor započinje svoju trinaestu sezonu. Pogledajte sadržaje: Hatha/Tao joga:   Početni/srednji kurs:
Kurs Lebdeće (Aerial) joge
Lebdeća joga® - koja se još naziva i antigravitaciona i vazdušna joga (aerial yoga, antigravity yoga ) i sl. - je u velikom usponu jer kombinuje joga položaje (asane), regenerativne poze, razne vežbe koje jačaju telo i uvećavaju fleksibilnost, te fitnes i akrobatiku. Joga centar Sombor je opet pionir u otkrivanju novih načina vežbanja i upotrebi pomagala koja olakšavaju izvođenje položaja, uvećavaju telesne i mentalne dobrobiti, unose radost i povećavaju kvalitet života. Otvaraju put ka – Sreći. Aerial jogu vežba i naš čuveni teniser Nole (vidi sliku).
Telo bez bolesti
  Šta mislite, da li je stav ili program iz ovog naslova ostvariv?   Naravno da jeste. Ja imam 68 godina, nemam nikakvu dijagnozu niti terapiju, a svoj bol posmatram „kao svedok“, kao da se dešava nekome drugome... Šta je prosvetljenje? Kraj patnje, kraj bola...   Dakle, samo treba poći osmišljeno i u dobrom pravcu... ako idemo u pogrešnom pravcu nikada nećemo stići. Sve počinje od pitanja ko smo mi? Ko smo mi na ovoj Planeti i za čime tragamo, šta je to što neprestano tražimo a – ne pronalazimo...
Joga na Krfu 2019.
~ Idemo tamo gde „cveta limun žut“, Da spoznamo da cilj je – Put. ~ Joga Centar Sombor – Yoga Travel - i 2019. godine (deveta godina za redom) organizuje „Joga odmor“ na ostrvu Krfu u mestu Agios Georgios (Jug), avionom, od 23.06. – 03.07. (jedanaest dana, deset noćenja).
Hodaj bos/a
Nastavljamo seriju članaka o zdravstvenim tehnikama i postupcima koji su potpuno besplatni a vrlo efikasni: post, sunčanje, disanje kroz nos i disanje sa pauzama. Klikni na pojedini članak za više informacija.   Ova tema tj. postupak spada takođe u potpuno besplatne a izuzetno zdrave načine. Ona ima dva aspekta. Hodanje bos/a kao antioksidant i hodanje bos/a za jačanje imuniteta.
Gladovanje je stanje uma
Ovaj članak bi trebao biti deo šireg članka „Veliko mentalno i telesno pročišćenje“ (obavezno pročitati) ali pošto je taj članak već prilično dugačak, odlučio sam da ovo objavim posebno.   Naime, veliki broj onih kojima bi post jaaako dobro došao (a takvi su većina) ne sme ni da pomisli na to jer se plaši da će glad samo da raste i raste i da će postati nepodnošljiva. Na taj način sebe izuzimaju od jedne od najzdravijih, najefikasnijih i potpuno besplatnih metoda, lečenja i/ili mršavljenja (za detalje dobrobiti posta vidi pomenuti članak). Najčešći protivnici posta (pauza i jedenju) i među lekarima i utricionistima su oni koji u životu nisu nikada bili gladni duže od 8 sati.
Fermentacija v/s konzervacija
Sezona je stavljanja zimnice i pretežni deo domaćinstava KONZERVIRA zimnicu umesto da je FERMENTIRA. Zaista je šteta tolikog truda i troška a da se pritome sačuvaju, zapravo, samo mali deo vitamina i minerala u povrću. Koriste se razne metode kako bi se sprečilo fermentisanje: kuvanje, stavljanje sirćeta i soli, pa čak i konzervans i vinobran. Međutim, najbolje što može da se desi vašim turšijama je da se - “pokvare” …
Kurs Lebdeće (Aerial) joge
  Lebdeća joga® - koja se još naziva i antigravitaciona i vazdušna joga (aerial yoga, antigravity yoga ) i sl. - je u velikom usponu jer kombinuje joga položaje (asane), regenerativne poze, razne vežbe koje jačaju telo i uvećavaju fleksibilnost, te fitnes i akrobatiku. Joga centar Sombor je opet pionir u otkrivanju novih načina vežbanja i upotrebi pomagala koja olakšavaju izvođenje položaja, uvećavaju telesne i mentalne dobrobiti, unose radost i povećavaju kvalitet života. Otvaraju put ka – Sreći. Aerial jogu vežba i naš čuveni teniser Nole (vidi sliku).
Vitamin D i izlaganje suncu
Vitamin D, poznat i kao „Sunčani vitamin“, je prilično „zapostavljen“ vitamin i to nas košta puno zdravlja. Dobio je svoje ime „vitamin“ jer su naučnici pogrešno smatrali da je to bio vitamin (vitamini su mali molekuli neophodni telu ali ih naše telo ne može stvarati). Međutim, to je zapravo prohormon koje naše telo proizvodi iz holesterola, reagujući na sunčeve zrake na goloj koži. Receptori koji reaguju na vitamin D se nalaze u skoro svom ćelijama našeg tela.
Letnji kamp: Nirahara metod Joga centra Sombor
NIRAHARA METOD ZA DUG I ZDRAV ŽIVOT ~ Post je meditacija ~   Da pođemo od podnaslova. Zašto dijete ne uspevaju ili daju samo privremene rezultate? Zato što vas sve dijete tretiraju kao komad mesa... Ni jedna vas niti vidi, niti tretira kao ličnost, a kamoli kao duhovno biće. Dijeta ili režim ishrane nema nikakve šanse ako ne menja ukorenjene šablone mišljenja, ponašanja, reagovanja... Povećana kilaža, hronične bolesti, desetkovan imuni sistem... su samo simptomi. Uklanjanjem simptoma ne uklanjamo uzrok. A ako ne uklonimo uzroke neke pojave, ona se ponovo vraća...