On-line Kurs za učitelje meditacije
Škola za joga trenere Joga centra Sombor je počevši od 2013.g. edukovala 247 joga trenera iz dvadeset zemalja. Ove, 2021.g. održan je poslednji takav kurs i od sledeće godine će te kurseve voditi Darko Trajković iz Sarajeva koji sada živi u Nemačkoj.
Leči oči očima
- Posvećeno (M)Očnom odelenju Opšte bolnice Sombor – Prvo i treće oko su mi OK i sada sam operisao i drugi oko, pa da vidim na sva tri oka . Ili vidiš na sva tri oka ili uopšte ne vidiš (to što vidiš sa dva oka je – iluzija, Maya). Odmah nakon operacije primenio sam tehniku „Unutrašnjeg osmeha“ i osećaj je zaista divan te ću vam dati kratak opis te tehnike. O njoj sam – iz malo drugačijeg ugla -  već pisao, vidi: „Za dubok san i miran dan“. Ta je tehnika deo Kineske tradicionalne medicine i zove se i „Unutrašnji osmeh“ („Osmeh iz srca“) i primenjuje se na celo telo (a ja ću dodati samo specifucum za oči).
Ne veruj...
Ne veruj ničemu jednostavno zato što si tako čuo/čula. Ne veruj ni zato što se to prenosi generacijama. Ne veruje ni zato što o tome govore mnogi. Ne veruj ničemu prosto zato što je tako napisano u svetim knjigama. Ne veruj ni zato jer tako kažu učitelji, starci ili mudraci... Naročito ne veruj jer je 'bilo na TV' ili zato što 'piše u novinama' ili 'ima na Internetu' ili zato što to 'svi lajkuju'.
Samo Nebo možeš slobodno varati
Samo su dva sigurna znaka prosvetljenja, kažu Indijske Vede/Vedante (skup spisa lične spoznaje ne-lične Stvarnosti tj. Istine): jedan je da (više) nemaš briga i drugi je da ti Život „ide u susret', tj. da ti se dešava sve više povoljnih „slučajnosti'. Kada su Budu upitali šta je prosvetljenje, on je odgovorio: „Kraj patnje'. Složićete se da je to jedno isto.
Šuni mudra (gest
ŠUNI GEST (Shuni mudra) Ovaj se gest naziva i Akaš mudra a za naziva se „gest strpljenja“. Pravi se tako što se vrh palca stavi na vrh srednjeg prsta a ostali se prsti ispruže.
SRETNA VAM I MIRNA 2012!
Ovo nije kurtoazna čestitka; ovo je APEL-ČESTITKA. Ona je apel svakome ko želi dobro sebi, svojima i svima, i ovoj našoj Planeti, da se okrenu sebi, da se okrenu miru. Više nego ikada, u 2012. će vam trebati mir. Ono što um ne može niti da razume, niti da prihvati (jer to je njegova smrt), je da se mir nalazi u ne-umu; mir se nalazi između dve misli. U tom prostoru između misli, u toj untrašnjoj Tišini je SPASENJE.
Škola buđenja jogi Fabijana
Evo, dok sam jeo šljive za doručak, pronašao sam način kako da sve šljive budu kao ove na slici, tj. savršene: p r i h v a t a m svaku šljivu baš onakvu kakva jeste! Dakle, uzmem šljivu, jedem je svesno... Um bi da kaže: „Uf, ova baš nije slatka', um bi da ta šljiva bude drugačija ali – nije (um jako voli da prigovara, da se žali i gunđa)... ta šljiva je uprava takva kakva jeste. Kada je prihvatim da je ta BAŠ TAKVA (malo tvrđa, malo kiselija), tog časa ona postaje – savršena! I kada jedeš svesno, videćeš da je svaka drugačija, svaka unikatna, svaka čudo, svaka najbolja. To važi, naravno, i za drugo voće i druga jela i prilike, ljude...
Odgovor
Meditacija nije rešenje ni za kakav poseban problem; ona ne rešava ništa. Ona ti jednostavno pomaže da se oslobodiš uma, tog stvaraoca problema. Ti misliš da ćeš naći rešenje problema sa još više mišljenja, ali sam proces kojim pokušavaš da nađeš rešenje je – problem. Um ne može da ti nađe rešenje jer ga je on i stvorio.
2012. Dirigovani haos
Pre nekog vremena (krajem maja), tokom noćnog sna dođe mi 'Anđeo u snu i reče govoreći': 'Dirigovani haos'. Za one koji nisu upoznati sa tim mojim 'glasovima' neka pogledaju kratki pregled na mojoj stranici 2012.rs: Elem, šta znači ovo 'saopštenje'? Te reči znače da 2012. nije i neće biti nikakav 'kraj sveta' izazvan pirodnim katastrofama. Ali 2012. (ona nije nikakav datum, dan ili čas, to je period vremena oko 2012., desetak godina pre i desetak posle) može biti 'kraj sveta' izazvan ljudskim faktorom - dirigovani haos. Kako i zašto?
Pritvi mudra (gest
PRITVI GEST (Prithvi mudra) Na Sasnkritu „pritvi“ znači „zemlja“ i ova mudra je u vezi sa elementom zemljom. Ovaj gest budi naš osnovni energetski centar (Muladara – korenska čakra) u kojem se nalazi lagerovana naša životna energija.
21.12.2012. - 'Početak sveta'!
Po svemu sudeći priprema se finale Kosmičkog poduhvata 'Uroboros', zmija će najzad uspeti da pojede svoj rep: Kosmos postaje Svesan sam sebe. Ova naša Planeta se budi. Da li će se probuditi baš tada ili koju godinu (deceniju) kasnije nije ni tako bitno. Koliko čovek za sada zna, u Svemiru ima preko 1.000.000.000 (sto milijardi) galaksija, svaka sa preko 100.000.000.000 (sto milijardi) zvezda. Uopšte ne znam koliki je to broj zvezda. E, sada sve te zvezde puta desetak planeta. Koliko je to? Uff! Bilo bi strašno neobično ako ima još ovakvih ili sličnih formi života u Svemiru a još neobičnije ako smo – sami. Možda smo stvarno Centar i možda je ovo prva forma Svesti koja je postala svesna same sebe....
Škola buđenja jogi Fabijana
Osmeha ima puno vrsta i su svi - izraz sreće. Pravi osmeh ide iz prave sreće. Postoje i veštački osmesi („kez') koje koristimo osmehujući se iz kurtoazije ili za fotografisanje, itd. Razlika između pravog i veštačkog osmeha je u – izrazu u očima: kod pravog osmeha, osmehuju se i oči.
Uvod u meditaciju
„Celo telo je u umu, ali nije ceo u um u telu... Um ima sposobnost da prekorači telo.“ Swami Rama Kako god pisali o meditaciji, početniku zvuči čudno i nedovoljno uverljivo a naprednom korisniku neautentično i daleko od doživljaja koji on/a ima tokom meditacije. To je zato što tekstove o meditaciji piše i čita um a um nije nikada u meditaciji i on ne zna ni šta je to – niti može znati. Um je, naime, uvek u prošlosti ili budućnosti a u meditaciji smo u sadašnjem trenutku. Pa pošto je sadašnji trenutak jedina Istina - um i Istina se nikada ne sretnu. Mogli bi smo u šali reći da Istina nije u umu nego u Neumu. Nešto nas toj Istini vuče. Meditacija je kao povratak kući. Ona je povratak sebi, tamo gde vam je mesto, gde pripadate.
Meditacija: Nedostupan
Nije moguće naći Boga jer ne znaš gde da tražiš; nema mape, nema putokaza. Uzalud ćeš ići na hodočašća, penjati se po svetim gorama, planinama i pustinjama. Boga ne možeš naći. Jedino Bog može naći tebe.
Moje učenje je - Tišina
Svi smo mi na duhovnom putu. Razlika je jedino u tome što su neki odmakli više napred a neki se kreću sporije i zaostaju (a svako je upravo tamo gde treba da bude). Znate, kao ono kada krene maraton: velika gužva oko starta a ubrzo se neki izdvoje i odoše napred....
Budi mudra (gest
BUDI GEST (Budy mudra) Ova se mudra pravi tako što se sastave vrhovi palca i malog prsta obe ruke a ostali su prsti ispruženi. Napravi se blagi pritisak i drži najmanje nekoliko minuta.
Uvod u školu buđenja
Da li ti se desilo da ti je DOSTA SVEGA, kada je sve oko tebe postane tako nepodnošljivo i kade se čini da nigde nema izlaza? To bi mogao biti trenutak uvida, to je trenutak kada bi se moglo shvatiti da je sva patnja (bila) ilizija, kada usred strahova, nezadovoljstva i ludila zastaneš blokiran/a na pruzi i glas u glavi zaviče: DOSTA! Dosta borbe i plača i napora da se održiš na površini. I, kao beba posle strašnog plača, dok se jecaji smiruju, trgneš se još nekoliko puta, treptanjem ukloniš suze i kroz mokre trepavice gledaš u svet novim očima…To je tvoje Buđenje.
Škola buđenja jogi Fabijana
Ova „tehnika' je u vezi sa 35. tehnikom čuvenih Šivinih 112 tehnika meditacije. Šiva kaže: „Gledaj uporno u dubinu bunara, sve dok se ne desi – čudo'. Ovu sam tehniku proširio tako da gledaš u oči deteta (kao ovde na slici moje unuke Dunje), ili prosvetljenog učitelja... u njima nema ličnosti, nema nikoga... beskraj, Tišina.
Opuštanje vs meditacija
Često pod opuštanjem podrazumevamo gledanje televizije, čitanje knjige, sedenje u kafiću ili, recimo, pecanje. Međutim, u jogi, opuštanje je nešto što se uči, kultiviše i svesno primenjuje. To je tehnika. Njome težimo da postignemo opuštajuću reakciju ili “opuštajući odgovor”.
Meditacija: Vipasana
Ovo je verovatno najstarija tehnika 'sedeće' meditacije i pripisuje se Budi. Sama reč znači 'položaj za viđenje, uvid'. Ona je i najlakša i najteža. Kada otpočnete primenu, videćete zašto .
Dinamička meditacija
~ Izaći iz zatvora prošlosti ~ Na mom duhovnom putu sam sreo, isprobao i podučavao bezbroj tehnika. Večno sam imao utisak da mnoge tehnike više ne priliče današnjem čoveku. Za mnoge mi se činilo da su beskrajno dosadne i/ili komplikovane i da neće dati rezultate u hiljade godina ili života. Za druge mi se činilo da su tako jednostrane i da su pogodne samo za poneke ljude. Vreme je pokazalo da sam jako bio u pravu. Kada sam stigao do sopstvenog Središta mogao sam ustanoviti koje su tehnike bile suvišne a koje – kod većine ljudi – ne mogu dati rezultate u ovom životu (u jednom životu). Pri tome sam, takođe, u tu kompleksnu jednačinu morao i da ugradim nepoznatu koliko se Čovek promenuo od vremena kada je većina tehnika nastala.....
Đana mudra (gest
ĐANA GEST (Dhyana mudra, Samadhi mudra) Ovo je gest meditacije i koncentracije i izvodi se tako da se ruke polože u krilo sa ispruženim prstima i sa dlanovima prema gore. Ako se ovaj gest izvodi samo levom rukom („rukom mudrosti“), tada je desna ruka („ruka metode“) slobodna da izvodi neku drugu mudru ili može držati neki predmet, kao naprimer kada Buda drži posudu za prošenje a što označava njegovo odricanje od ovosvetskih dobara (slika Bude sa posudicom).
Uoči izobilje oko sebe
Zaustavi se. Zaustavi taj voz misli i komentara u glavi i pogledaj oko sebe; uoči izobilje svetla, vazduha, vode, životinja, bilja. Ne misli, samo oseti, vidi (bez mentalnih komenatara).
Škola buđenja jogi Fabijana
Evo jedna „sezonska tema'. Da li ste nekada ZAISTA obratili pažnju na kijanje? Dakle, prvo, kijanje je potpuno nesvesan čin: ne možeš ga izazvati svesno. Drugo, u kijanju učestvuje celo telo, ne samo nos; učestvuju svi mišići, svaka ćelija. Zato se kaže: „Tri kijanja je kao jedan orgazam', hahaha! Vidi sliku gore pa presudi sam/a da li će devojka da kine ili doživljava orgazam. Treće, i najvažnije, možeš zaustaviti kijanje – Prisutnošću.