Razno

Za zdravlje i dobar izgled je dovoljna - odluka! Upotrebili smo ovo poređenje sa prolećnim čišćenjem kuće i bašte jer je telo naša kuća a bašta naš duh. Ono što će biti „crvena nit' kroz ceo ovaj koncept vežbi „3 in 1' je da su um i telo CELINA, mi smo - teloum (YangYin). Kako bi smo zdravlje, to najveće bogatstvo, očuvali i uvećali moramo se baviti celinom. Zdravlje je ili potpuno ili nije zdravlje. Zato smo za vas iskombinovali tri najpopularnije vrste vežbi za telesno i mentalno zdravlje sa naglaskom na skidanje viška kilograma. Koncept je takav da može vežbati svako i svako uzme/dobije onoliko koliko hoće, koliko može. Bitno je početi! Zašto je bila potrebna ova „mešavina'? Iz nekoliko razloga: pre svega ni jedna vrsta treninga ne pokriva sve naše potrebe u celosti; zatim mi ni sami ne znamo šta nam najbolje „leži' dok ne ispitamo više različitih mogućnosti i na kraju ovako bogat program vežbi daje pravu riznicu vežbi „za poneti' tj. za vežbanje kod kuće, sami ili sa svojima. Hm? Ima tu još jedna dimenzija vrlo bitna za početnike ali i za one koji već vežbaju ovo ili ono: postoje treninzi koji te tretiraju kao „komad mesa' i oni koji uvažavaju i tvoju duhovnu stranu (mir). Da li si ti zaista samo „komad mesa'? Da li se tako osećaš? Naravno da ne. Nemoj propustiti mogućnost da ispitaš i tu stranu sebe dok si još ovde (na zemlji). Treninzi se održavaju tri puta nedeljno i započinju lagano zdravstvenim Či gong vežbama sa romantičnim kineskim imenom „Divlje guske' (ponedeljak), nastavljaju malo intenzivnije joga vežbama za mršavljenje ljubimca Opre Winfrey (sreda), a završavaju „žestoko' sa tae-bo vežbama uz Bila Blenksa (petak, tj. subota). Kakva lepeza! Evo malo o svakoj od vežbi: Či gong (kao deo Tai či čuan) je deo Kineske tradicionalne medicine (uz akupunkturu itd.) koji je proizišao iz borilačke veštine ali je danas skoro isključivo zdravstveno vežbanje. U prevodu znači „rad sa či' (kosmičkom energijom) i značenje je istovetno sa Indijskim „pranajama' („prana' kosmička energija, „jama' znači rad sa nečim). Vežbanje se svodi na lagane svesne pokrete uz mnoštvo istezanja, uvrtanja i raznih masaža. I, nemojte da vas prevari ta sporoća izvođenja vežbi: one itekako troše kalorije, videćete. Za ove vežbe vam nije potrebno nikakvo predznanje. Treninge vodi Wen Wu, čuvena učiteljica i slikarka koja je u vreme snimanja videa imala 70 godina! Vežba se u patikama (za unutra). Joga za mršavljenje. O jogi se sve više zna i nema potrebe da mnogo objašnjavamo. Seriju od 1 sat vodi Bob Harper, omiljeni joga itd trener Opre Winfrey. Za ove vežbe vam nije na odmet neko osnovno predznanje iz joge ali što manje predznanja imate više će te energije trošiti da ove vežbe izvedete. Vežba se bos ili u čarapama. Tae-bo. Kao što su i tai či i či gong proizišli iz borilačkih veština, tako je i poznati glumac i Bill Blanks izumeo način kako da se treninzi i vežbanje tajlandskog boksa primeni za rekreaciju i skidanje kilograma. Ovaj energični trening će, na kraju serije, da vam „istopi' i ono malo viška koji je ostao nakon prethodne dve vrste vežbanja. Vežba se u patikama (za unutra). Treneri: Nije uvek moguće naći kvalitetne trenere (za male pare), pa je bolje imati najčuvenije trenere, pa makar i virtuelne (to je, inače, svetski trend - 'DVD treneri'). Sve sam snimke treninga preveo na srpski, pa će te moći pratiti i sliku i ton. A šta između treninga? Bilo bi jaaaakoo dobro da vežbate i između ovih treninga (makar malo). Zato će polaznici (koji plate za sva tri meseca) dobiti gratis DVD sa vežbama zagrevanja i održavanja kondicije od 15 - 20minuta. Dijeta. Mnogo je zdravije ne unositi kalorija više nego što nam treba, nego unositi previše pa ih posle „prisilno' trošiti. No, sad tu-smo-gde-smo i ako već viška imamo gledaćemo da ga „potrošimo' ali – please – iskoristite ova tri meseca „Prolećnog čišćenja' za menjanje navika. Cela poenta zdravlja i dobrog izgleda počinje odlukom da se menjamo. Ne možemo postići promenu ako sve ostane isto. Ne možemo dobiti nove rezultate ako stalno ponavljamo jedne te iste postupke... Uostalom i gojaznost je 'u glavi' ('Nikada više dijeta') Da ne dužim, nije potrebno primnejivati nikakve posebne dijete ali pokušajte u ovom periodu „čišćenja' izbegavati (najbolje ukinuti) belo brašno, beli šećer i margarin. Time će otpasti najveći broj poslastica ali i štošta drugo (za malo više detalja pogledaj moj članak zdravlje). Ko želi da zaista napravi VELIKO ČIŠĆENJE i da OKRENE NOVI LIST, preporučujem Potpuno čišćenje creva (Šankprakšalana). Kapacitet za ovu tehniku je zaista mali jer ima mesta samo 2 osobe u jednom turnusu i samo jedan termin nedeljno (subota), pa molim zainteresovane da se rezervišu mesta. Dakle, jedinstvena prilika za TRI RAZLIČITA TRENINGA NA JEDNOM MESTU, za samo 2.100 (1.890) dinara za sva tri meseca! NE PROPUSTITE OVU JEDINSTVENU PRILIKU. Nenadomestiva je energija zajedničkog vežbanja. Kod kuće to jednostavno NE IDE . http://www.youtube.com/watch?v=5qTwde8xYw4 ~ POMERI SE. UČINI NEŠTO ZA SEBE. ~ (i ne nasedaj na gluposti o pilulama i formulama za mršavljenje) MESTO: Joga centar Sombor, Samka Radosavljevića 24 VREME: Treninzi počinju u ponedeljak 04. marta 2013.g. i traju tri meseca (mart, april, maj) i održavaju se tri puta nedeljno: ponedeljak (Tai Či Gong) 10 – 11 ili 16 – 17h; sreda (Joga) 10 – 11 ili 16 – 17h i petak/subota (Tae-bo) petak 10 – 11h ili subota 16 – 17h. CENA: Mesečno 1.200din, dva meseca 1.800; SVA TRI MESECA SAMO 2.100din! POPUSTI: Bračni parovi, braća i sestre, roditelji i deca itd imaju popust od 25%, dakle, za oboje tri meseca je ukupno 3.150din (ne 4.200)! Za plaćanje do 25. februara još 10% popusta! Dakle, do 28. februara SAMO 1.890 ZA TRI MESECA! INFO: 025 432 060, 063 553 108; mail: ProlecnoCiscenje@joga.rs TRENERI: Či gong, Wien Wu; joga, Bob Harper; Tae-bo, Billy Blanks! ~ Počni na vreme ~  

Učini nešto za sebe! Joga Centar Sombor objavljuje početak letnje sezone. Dakle, „Joga, joga, za svakoga', i za članove i za nečlanove.   Svakog radnog dana, - ujutru od 08 – 09h i   - uveče 18 – 19h Cena po principu „upada' (drop in): svaki trening 100din. Može i „na crtu' (plaćanje na kraju).   Treninge drži Slavica & gostujući treneri.   Spremno doćekaj sezonu.

Reklamiranje na GOOGLE je trenutno najuspešniji i najjeftiniji vid reklame sa velikim rastom. Te reklame vidi izuzetno veliki broj ljudi jer sve više i više ljudi koristi Internet i pretražuje uz pomoć tog najrasprostraženijeg pretraživača (za uslove reklamiranja na facebook-u KLIKNI OVDE) Svaka reklama ide na odobravanje GOOGLE timu i to traje nekoliko sati. I sve izmene (naslova, teksta, ev. fotografije itd) takođe idu na odobravanje (takođe traje nekoliko sati). Izmene ponuđene cene program automatski prihvata i menja. Osvim događanjima u vezi sa vašom reklamom (broj prikaza, broj klikova, utrošku kredita itd) GOOGLE program redovno i vrlo korektno izveštava (nema zamki ni podvala) i mi ćemo vam dnevno slati te izveštaje. Plaćanje oglasa se vrši putem kreditne kartice u stranoj valuti. Mi koristimo euro kao sredstvo paćanja. Jedan mogući način je da se utrošak direktno skida sa vaše kreditne karte ali mi ne želimo da imamo vaše brojeve kartica i sigurnosne šifre pa plaćanje ide preko naše kreditne karte. Zbog velikog interesa za male reklame ('da probam') od po 10 - 20eura a nemanja vremena da se time bavim, postavio sam donju granicu i radim ove reklame samo za one koji su spremni da u reklamu ulože 100 i više evra (provizija 20%). Izuzetno, radim reklame i za uplate od 50 evra ali je tada provizija 30% (tj. 15evra). Uplata ide u dinarskoj protiv-vrednosti na naš račun Joga Centra Sombor kod NLB banke, račun broj: 310 – 16337 – 90 (ili u gotovom u Joga centru) i oglas traje dok se taj iznos ne utroši (naravno, oglas se može zaustaviti i ranije ukoliko niste zadovoljni efektom). Plaćanje usluge pravljenja oglasa. Uslugu pravljenja oglasa plaćate preko tekućeg računa Joga Centra Sombor kod NLB banke, račun broj: 310 – 16337 – 90 (to vam se priznaje u troškove poslovanja), ili u gotovom u Joga Centru Sombor, S. Radosavljevića br. 24. Cena pravljenja oglasa. Izrada oglasa sa održvanjem i slanjem dnevnih izveštaja je besplatno. Međutim, vi plaćate te uslige na taj način što Joga Centar zadržava 20% od iznosa uplaćenog za reklame (tj. 30% u slučaju da je uplata između 50 i 100evra). Kako bi smo što uspešnije, lakše i brže uradili oglas za vas, molimo vas da pažljivo pročitate donja uputstva i da na njih tačno i potpuno odgovorite: 1. Reklama može biti vezana na vašu web stranicu (ili na celu stranicu ili na određenu stavku na na web stranici), na neku drugu web stranicu, na vaš facebook profil ili, jednostavno, sve podatke o proizvodu/uslugi staviti u oglas i staviti kontakt. Molim da mi date tačne URL podatke za stranicu ili facebook profil. 2. Naslov reklame može sadržavati maksimalno 24 znakova (uključujući razmake) Molim da date jedan ili više tekstova naslova reklame 3. Tekst reklame može sadržavati najviše 2 X po 36 znakova (uključujući razmake, vidi sliku desno). Molim dati jedan ili više tekstova oglasa i to ne utiče na cenu. 4. Fotografija (ovo važi samo za slikovne oglase) može biti ili „prava' a može biti i neki dizajn. U svakom slučaju slike koje povređuju javni moral (vrlo striktna pravila facebook-a) neće moći biti objavljene. Molimo da nam date jednu ili više fotografija. 5. Država. Da li želite da se oglas vidi u Srbiji i/ili okolnim državama ili celom svetu itd. Molim dati državu/države/grad u gde da se oglas vidi. 6. Ključne reči. Vaš se oglas aktivira kada neko ukuca neku od ključnih reči koje ste naveli za vaš oglas (recimo: auto, polovni auto, kupujem i sl.). Što je ključna reč više u korišćenju (novac, kupujem itd) to je i cena ključne reći veća. Jednostavno rečeno, ako prodajete nešto retko (kožne papuče, recimo) onda će vam ključne reći biti 'jeftine' a ako prodajte/nudite nešto što 'svi' nude (kozmetika i sl) onda će vam reči (oglasi) biti skupi. 7. Plaćanje po kliku. Naravno, vi plaćate samo one prikzane oglase na koje je neko kliknuo a ne i samo prikazivanje oglasa. 8. Najbolje rezultate postižete ako kombinujete i Google i facebook oglase. Za informacije o facebook oglasima KLIKNI OVDE. Info: Za sve dodatne informacije pozovite 025 43 20 60 i 063 553 108 ili pišite na google-oglasi@joga.rs Vaš Joga centar dizajn tim  

U Joga Centru Sombor će se održati predavanje TESLINE METAMORFOZE Mesto održavanja: Bašta Joga Centra Sombor, Samka Radosavljevića 24 Vreme održavanja: Petak, 6 jul 2012, u 19h. Predavač: Anja Petrović INFO: 025 432 060, 063 553 108 ULAZ SLOBODAN! Postoji mogućnost da vam Gordana Sekulić snimi i izmeri auru i čakre. Snimanje se zakazuje unapred sa Slavicom Periškić, 063 376 915. Cena snimanja je 10€.   http://www.youtube.com/watch?v=p_CxZy4uZkA&feature=relmfu

Joga Centar Sombor, VII. sezona Hatha joga (Jogi Fabijan): • Početni/srednji kurs Ponedeljak i četvrtak od 18 – 19,30h • Srednji/napredni kurs Ponedeljak i četvrtak od 20 – 21,30h Cena: 1.900din mesečno (penzioneri,  učenici/studenti i nezaposleni – 1000 dinara) Treninzi započinju u ponedeljak 02. septembra. POPUSTI: Za plaćanje unapred za 3 meseca, cena 1.500 mesečno, tj. 4500 za tri meseca; za plaćanje 6 meseci unapred cena je 1.200 dinara mesečno, tj. 7.200 dinara. Plaćanje unapred za svih devet meseci, cena je 1.000 dinara mesečno, tj. ukupno samo 9.000 dinara. INFO: 025 432 060; 063 553 108, 065 21000 70, mail: office@yogacentarsombor.com Či gong • Zdravstveni Či gong, Jogi fabijan Utorkom i petak od 18 – 19h Cena: 900 din Treninzi započinju u utorak, 03. septembra. Tai či Cena: 1.000 • Tai či, dr Goran Brkić Utorak i petak, od 20h – 21,30h Cena: 1.000 Treninzi započinju u utorak, 01. oktobra. INFO: 025 432 060; 063 553 108, 065 21000 70, mail: office@yogacentarsombor.com Jutarnja joga (KLIKNI za detalje) Svaki dan od 08 – 09h Cena: 1.200 din Treninzi započinju u ponedeljak 02. septembra. INFO: 025 422 500, 063 376 915 mail: slavica.periskic@gmail.com   Jogif