Pisao sam u 'Zdravim savetima' da je povišeni krvni pritisak zapravo 'osveta' zapostavljenog organa. Sada evo dajem ovu jednostavnu tehniku meditacije na srčani ritam kako bi smo započeli 'pomirenje' sa srcem. Svako traži pažnju a gde pažnja (svest) ide - energija sledi. Ovu tehniku može raditi i potpuni početnik a i verzirani meditator.
Vrlo je važno znati da se u našem srcu, za isto mesto, bore i Ljubav i Strah. Možemo reći da su to dva oblike iste primalne energije. Znači uvek može biti ili Ljubav ili Strah, ne mogu postojati istovremeno.
Brend zdrave hrane „Prana~hrana', od sada dostupan i Somborcima! To je brend hrane za one 'zdrave u glavi', za one koji su odlučili reći 'DA' životu...
Prava zdrava hrana, prve sunčeve reprodukcije; živo, sveže, bez rafinisanih dodataka, organsko:
Potpuno neškodljivo a vrlo efikasno!
Đala neti (Jala neti) na Sanskritu znači 'Ispiranje nosa vodom'. To je jednostavno ispiranje nosa slanom vodom.
Zanimljivo je da nam prva asocijacija sa vodom u nosu bude ona sa kupanja kada nam 'uđe voda u nos' i dosta je neprijatno. Međutim, ovo je sasvim bezbolna i neškodljiva a veoma efikasna metoda.
Metoda je prastara i vrlo jednostavna. Napuniš bokalčić Neti sa mlakom slanom vodom, nagneš glavu na jednu stranu i sipaš vodu u jednu nosnica a ona ističe na drugu. Ponoviš na drugu nosnicu. To radiš iznad lavaboa ili u kadi.
Ovo je jedna od osnovnih joga tehnika čišćenja (krija) zajedno sa neti, kapalabati, tratak, dauti i nauli. Njen cilj je potpuno ispiranje stomaka i creva. To se postiže tako što pijemo toplu slanu vodu i izvodimo posebne joga vežbe. Ovu tehniku radimo jer „smrt počinje u debelom crevu'. Naime, kada nam creva postanu „porozna' onda bolesti slobodno ulaze u telu.
Mada postoje i medicinska sredstva za pražnjenje creva, ona ne postižu ovaj puni efekat jer uz njih ne idu vežbe, pa se ne isperu svi oni pregibi i uglovi u debelom cervu. Svest o značaju čistoće creva je ispod svakog nivoa. Tako se mi lepo kupamo i peruckamo spolja, a iznutra – užas! Najzanimljivije je to da mnogi ne znaju da je to „iznutra', isto – napolju; naime, ako zamislimo da je od usta do analnog otvora samo jedna „cev', shvatićemo da je to, takođe, spolja samo što je unutra. „Mi' počinjemo tek u onom zaštitnom sloju na zidovima creva. Propustljivost/nepropustljivost toga sloja za otrove i bolesti je – imunitet.
Ukoliko ste došli do kraja ove knjige NIKADA VIŠE DIJETA, za vas zaista ima nade. Oni koji su odustali negde na putu, ti će morati sačekati neki drugi život ili neku veliku patnju da ih probudi i natera na promenu, na okretanje prema unutra.
Pretpostavljam da je većinu iznenadilo u kom pravci je krenula ova knjiga. Ukoliko vam još nije blisko da je okretanje sebi jedini put koji nekuda vodi, i to ne samo onima koji imaju poteškoća sa jelom nego i svakom drugome, onda će vam nakon primena tehnika koje ste dobili to biti očigledno.