Kategorija:
PRITVI GEST (Prithvi mudra)
Na Sasnkritu „pritvi“ znači „zemlja“ i ova mudra je u vezi sa elementom zemljom. Ovaj gest budi naš osnovni energetski centar (Muladara – korenska čakra) u kojem se nalazi lagerovana naša životna energija.
Pravimo je tako što sastavimo vrh palca i domalog prsta obe šake i držimo sa umerenim pritiskom. Ostali prsti su ispruženi. Ukoliko imate manjka životne energije bilo bi zgodno držati ovaj gest tri puta na dan po petanestak minuta. Ali, kao i sve drugo u jogi (i u životu :-)), pokušajte da budete što više prisutni tokom te vežbe. Probajte da osetite dodir prstiju i tok energije u prstima, šakama, telu i korenskoj čakri.
Ova mudra uklanja slabost i jača umorne i slabe organe u telu. Za nju se kaže da je dobra za one koji imaju nedostatke nekih vitamina i minerala u telu, te da je dobra za kožu, kosti, kosu i nokte. Poboljšava toleranciju i strpljenje.