Razno

Na prodaju Samsung Galaxy Mini (GT – S5570) Dakle, kada sam trebao u aprilu 2012. ići na Taru da ugovorim detalje Letnje radionice, kupio sam ovaj telefon od poznanika preko jedne radnje u Somboru. Poznanik mi je rekao da nije mogao da se navikne na „touch screen' tog telefona i da ga zato prodaje. Ja sam mislio da mi to neće biti problem. Baš sam se bio spremio da ga izučim na putu do Tare. Učenje mi nije uspelo jer sam bio zauzet saputnicima. Na Tari više nije bilo signala nego što ga je bilo. Koristio sam telefon koliko sam mogao ali sitna slova tastature i „touch screen' su bili dosta veliki problem. Ostavio sam tog Samsunga po strani, spremajući da ga koristim na Krfu kada budem u junu tamo držao joga radionicu. I tamo sam ga koristio kačeći sa na „wireless kafiće' ali su sitna slova tastature ostale nepremostiva prepreka. Od tada se spremam da izučim kako taj telefon stvarno radi i koje su sve njegove odlike ali nisam našao vremena. Sve u svemu, otkrio sam možda 5% od njegovih mogućnosti Bio sam odlučio da naučim kako se on koristi tokom Novogodišnjih praznika ali kako se ni to nije desilo, shvatio sam da ja u ovom životu više neću imati vremena za takve novotarije i tako male tastature i da je vreme da se ovaj Samsung – proda! Imam 62 godine i slabo vidim i odlučio sam da sačekam dok ne skupim dovoljno novaca za neki tablet sa VELIKOM TASTATUROM. Evo sam proverio cene na Internetu i one se kreću od 12 – 18.000 dinara. Odlučio sam da ga prodam u pola cene, tj. za 5.900 dinara neto (ja plaćam troškove slanja). Ko ima dobre oči i razume se u telefone moći će da izvuče iz njega maksimum. To je jedan od najprodavanijih Samsung telefona. Telefon je ispravan, vrlo malo korišćen, ima kutiju i sve dodatke (punjač, kabele, knjižicu sa uputstvom itd). Šaljem putem Post express-a, plaćanje pouzećem kuriru. Za informacije i kupovinu možete zvati 063 553 108 ili pisati na mail: jogif@joga.rs

E, pa narode, imam da vam ponudim nešto ZAISTA ZANIMLJIVO. Možda liči na kojekakve prevare ali nije i ne može biti jer je – BESPLATNO! Može da uspe ili ne uspe, a gubitak može biti samo nekoliko minuta i/ili klikova ! DA POKUŠAMO DA UNOVČIMO UMREŽAVANJA UMESTO ŠTO SAMO OMOGUĆUJEMO DRUGIMA DA SE BOGATE (NAŠIM UMREŽAVANJIMA I 'DRUŽENJIMA'). Ako uspe - postoji mogućnost da za par meseci zarađuješ DOŽIVOTNU PLATU, ne radeći ništa. Ja znam da ne postoji BESPLATAN RUČAK (jer neko mora da ga plati, haha!) a ovde će da plate budući korisnici reklama na WAZZUB-u. Tebi će nagrada doći jer se kompanija odriče dela zarade zbog tvog učešća u njenom omasovljavanju.

'LUDILO' JE TRENING ZA ONE KOJI ZNAJU ŠTA ŽELE! Insanity je jedan od programa vežbanja izašao iz fabrike Team Beach Body (P90X, Turbo Jam, Brazillian But Lift), koji je definitivno najintenzivniji cardio program u svetu. Tu ima i vežbi snage, mnogo čučnjeva i sklekova, no više je stavljen naglasak na cardio izdržljivost. Sam program planiran je u vremenskom okviru od 60 dana ali je ovaj u Joga Centru Sombor 'razvučen' na 90 dana. Naime, uz konsultacije sa stručnjacima se došlo do zaključka da je bolje imati malo više odmora između treninga. Plan je koncipiran na način da vam je telo angažovano u nizu različitih pokreta, kako se ne bi adaptiralo i smanjilo efektivnost vežbanja. Nakon prvih 5 – 6 nedelja, u kojima pojedini trening traje oko 40 minuta, dolazi desetak dana aktivnog odmora. U ovih 10 dana treninzi su lakši i dozvoljavate svojem tijelu i mišićima da se oporave i pripreme za sljedeća turu. Taj drugi dio programa započinje sa prefiksom MAX i verujte mi, s pravom. Ti treninzi traju oko 55 minuta, i imate osjećaj da počinjete sve iznova, tj. program ni u kojem trenutku ne prestaje biti izazovan. Što možete očekivati? http://www.youtube.com/watch?v=Tse5yUrj7q0 Značajno povečanje kondicije, vitalnosti, smanjeni procenat masnoće, više mišića, definiciju trbušnih zavisno o vašem postotku telesnih masnoća, i ogromno samopouzdanje za uspešno savladan program. Naravno da bi bilo JAKO dobro za to vreme prilagoditi i ishranu tom izazovnom programu. Sve u svemu: Znojit ćete se, ostati bez daha, boli će vas, dobićete upalu mišića, ali nikada vam neće biti dosadno. I rezultati će vam vratiti za sav trud. OVO NIJE TRENING ZA SVAKOGA! NIJE ZA LENJE, NIJE ZA ONE KOJI UVEK NALAZE IZGOVORE...ALI NIJE NI ZA BOLESNE. TO JE TRENING ZA ODLUČNE, ISTRAJNE, MODERNE, BRZE I NESTRPLJIVE. DA LI SE UKLAPAŠ? TRENINZI SU ODPOČELI 2. FEBRUARA 2013. NOVI POLAZNICI SE MOGU UKLJUČITI I NAKON POČETKA (još 3 mesta)! Skupite grupu prijatelja (momaka, devojaka); zabavnije je a i efikasnije. Spremite i nekoliko aspirina za prve dane upale mišiča (ako nemate kondiciju ). Proveri svoju spremnost, proveri svoju upornost. Prva grupa, na bazi 60 dana, koja već vežba svako veče (vidi slike) - već je popunjena! Požuri u drugu grupu (trajanje 90dana) jer je broj mesta ograničen (od predviđenih 12 mesta, deset je popunjeno i slobodnih ima još samo 2 mesta). Ukoliko ponekada ne možete doći na trening u 'svom' terminu, možete taj trening 'odraditi' u drugoj grupi (ali, više kao izuzetak nego pravilo). MESTO: Joga centar Sombor, Samka Radosavljevića 24 VREME: subota i nedelja 19 – 20h i sreda 18,30 – 19,30h CENA: Mesečno 1.200din, dva meseca 1.800din, SVA TRI MESECA SAMO 2.100din! Najviše se isplati uplatiti za sva tri meseca (izlazi 700 din mesečno) ali je to bolje i mentalno jer uplata za mesec dana u sebi sadrži podsvesnu odluku za odustajanje. POPUSTI: Bračni parovi, braća i sestre, mama i ćerka itd imaju POPUST 25% (dakle, 3150din za dvoje). INFO: 025 432 060, 063 553 108; mail: insenity@joga.rs Vežba se u patikama (za unutra) a može i bos. Centar ima prostirke i drugu opremu ali je dobro imati svoj peškir i vodu (znojenje). TRENER: Shaun T (vidi sliku desno). Get Fit or Get Out!  

Pokloni majci, sestri, supruzi, devojci nešto trajno: radost i zdravlje! Poklon vaučeri za 8. mart: • Jednomesečni 15€ (redovna cena 20€) • Tromesečni 40€ (redovna cena 50€) Joga - najkompletniji sistem za rad na sebi! Šta god da ste – dobor ili loše - čuli, videli ili čitali o jogi – to nije bila joga. To što ste razumom saznali o jogi je samo misao, a joga je – doživljaj! Da bi se moglo znati šta nešto zapravo jeste, mora se probati. Joga će ti dati zdravlje, dobar izgled i dugovečnost, ali to su samo nuz-efekti joge (mnogi bi bili sretni i samo sa tim sporednim efektima, hahaha!), pravi cilj joge je, međutim, zaustavljanje tog neprekidnog voza misli i emocija u glavi. Taj cilj istovremeno ispunjava našu unutrašnju svrhu zbog čega smo na ovoj zemlji: da se probudimo. Da se probudimo iz te more koju zovemo „moj život', da se probudimo u stanje mira i blaženstva koje je naša prava priroda i urođeno pravo. Joga je radost! Treninzi Treninzi Hatha joge se održavaju ponedeljkom i četvrtkom od 18 – 19,30h i od 20 – 21, 30h. Treninge i učenja vodi Jogi Fabijan, duhovni učitelj i dugogodišnji joga trener. Prijave i informacije: Tel. 025 432 060 i 063 553 108 i mail: 8martpoklonjoga@joga.rs Joga je zdravlje!

Za zdravlje i dobar izgled je dovoljna - odluka! Upotrebili smo ovo poređenje sa prolećnim čišćenjem kuće i bašte jer je telo naša kuća a bašta naš duh. Ono što će biti „crvena nit' kroz ceo ovaj koncept vežbi „3 in 1' je da su um i telo CELINA, mi smo - teloum (YangYin). Kako bi smo zdravlje, to najveće bogatstvo, očuvali i uvećali moramo se baviti celinom. Zdravlje je ili potpuno ili nije zdravlje. Zato smo za vas iskombinovali tri najpopularnije vrste vežbi za telesno i mentalno zdravlje sa naglaskom na skidanje viška kilograma. Koncept je takav da može vežbati svako i svako uzme/dobije onoliko koliko hoće, koliko može. Bitno je početi! Zašto je bila potrebna ova „mešavina'? Iz nekoliko razloga: pre svega ni jedna vrsta treninga ne pokriva sve naše potrebe u celosti; zatim mi ni sami ne znamo šta nam najbolje „leži' dok ne ispitamo više različitih mogućnosti i na kraju ovako bogat program vežbi daje pravu riznicu vežbi „za poneti' tj. za vežbanje kod kuće, sami ili sa svojima. Hm? Ima tu još jedna dimenzija vrlo bitna za početnike ali i za one koji već vežbaju ovo ili ono: postoje treninzi koji te tretiraju kao „komad mesa' i oni koji uvažavaju i tvoju duhovnu stranu (mir). Da li si ti zaista samo „komad mesa'? Da li se tako osećaš? Naravno da ne. Nemoj propustiti mogućnost da ispitaš i tu stranu sebe dok si još ovde (na zemlji). Treninzi se održavaju tri puta nedeljno i započinju lagano zdravstvenim Či gong vežbama sa romantičnim kineskim imenom „Divlje guske' (ponedeljak), nastavljaju malo intenzivnije joga vežbama za mršavljenje ljubimca Opre Winfrey (sreda), a završavaju „žestoko' sa tae-bo vežbama uz Bila Blenksa (petak, tj. subota). Kakva lepeza! Evo malo o svakoj od vežbi: Či gong (kao deo Tai či čuan) je deo Kineske tradicionalne medicine (uz akupunkturu itd.) koji je proizišao iz borilačke veštine ali je danas skoro isključivo zdravstveno vežbanje. U prevodu znači „rad sa či' (kosmičkom energijom) i značenje je istovetno sa Indijskim „pranajama' („prana' kosmička energija, „jama' znači rad sa nečim). Vežbanje se svodi na lagane svesne pokrete uz mnoštvo istezanja, uvrtanja i raznih masaža. I, nemojte da vas prevari ta sporoća izvođenja vežbi: one itekako troše kalorije, videćete. Za ove vežbe vam nije potrebno nikakvo predznanje. Treninge vodi Wen Wu, čuvena učiteljica i slikarka koja je u vreme snimanja videa imala 70 godina! Vežba se u patikama (za unutra). Joga za mršavljenje. O jogi se sve više zna i nema potrebe da mnogo objašnjavamo. Seriju od 1 sat vodi Bob Harper, omiljeni joga itd trener Opre Winfrey. Za ove vežbe vam nije na odmet neko osnovno predznanje iz joge ali što manje predznanja imate više će te energije trošiti da ove vežbe izvedete. Vežba se bos ili u čarapama. Tae-bo. Kao što su i tai či i či gong proizišli iz borilačkih veština, tako je i poznati glumac i Bill Blanks izumeo način kako da se treninzi i vežbanje tajlandskog boksa primeni za rekreaciju i skidanje kilograma. Ovaj energični trening će, na kraju serije, da vam „istopi' i ono malo viška koji je ostao nakon prethodne dve vrste vežbanja. Vežba se u patikama (za unutra). Treneri: Nije uvek moguće naći kvalitetne trenere (za male pare), pa je bolje imati najčuvenije trenere, pa makar i virtuelne (to je, inače, svetski trend - 'DVD treneri'). Sve sam snimke treninga preveo na srpski, pa će te moći pratiti i sliku i ton. A šta između treninga? Bilo bi jaaaakoo dobro da vežbate i između ovih treninga (makar malo). Zato će polaznici (koji plate za sva tri meseca) dobiti gratis DVD sa vežbama zagrevanja i održavanja kondicije od 15 - 20minuta. Dijeta. Mnogo je zdravije ne unositi kalorija više nego što nam treba, nego unositi previše pa ih posle „prisilno' trošiti. No, sad tu-smo-gde-smo i ako već viška imamo gledaćemo da ga „potrošimo' ali – please – iskoristite ova tri meseca „Prolećnog čišćenja' za menjanje navika. Cela poenta zdravlja i dobrog izgleda počinje odlukom da se menjamo. Ne možemo postići promenu ako sve ostane isto. Ne možemo dobiti nove rezultate ako stalno ponavljamo jedne te iste postupke... Uostalom i gojaznost je 'u glavi' ('Nikada više dijeta') Da ne dužim, nije potrebno primnejivati nikakve posebne dijete ali pokušajte u ovom periodu „čišćenja' izbegavati (najbolje ukinuti) belo brašno, beli šećer i margarin. Time će otpasti najveći broj poslastica ali i štošta drugo (za malo više detalja pogledaj moj članak zdravlje). Ko želi da zaista napravi VELIKO ČIŠĆENJE i da OKRENE NOVI LIST, preporučujem Potpuno čišćenje creva (Šankprakšalana). Kapacitet za ovu tehniku je zaista mali jer ima mesta samo 2 osobe u jednom turnusu i samo jedan termin nedeljno (subota), pa molim zainteresovane da se rezervišu mesta. Dakle, jedinstvena prilika za TRI RAZLIČITA TRENINGA NA JEDNOM MESTU, za samo 2.100 (1.890) dinara za sva tri meseca! NE PROPUSTITE OVU JEDINSTVENU PRILIKU. Nenadomestiva je energija zajedničkog vežbanja. Kod kuće to jednostavno NE IDE . http://www.youtube.com/watch?v=5qTwde8xYw4 ~ POMERI SE. UČINI NEŠTO ZA SEBE. ~ (i ne nasedaj na gluposti o pilulama i formulama za mršavljenje) MESTO: Joga centar Sombor, Samka Radosavljevića 24 VREME: Treninzi počinju u ponedeljak 04. marta 2013.g. i traju tri meseca (mart, april, maj) i održavaju se tri puta nedeljno: ponedeljak (Tai Či Gong) 10 – 11 ili 16 – 17h; sreda (Joga) 10 – 11 ili 16 – 17h i petak/subota (Tae-bo) petak 10 – 11h ili subota 16 – 17h. CENA: Mesečno 1.200din, dva meseca 1.800; SVA TRI MESECA SAMO 2.100din! POPUSTI: Bračni parovi, braća i sestre, roditelji i deca itd imaju popust od 25%, dakle, za oboje tri meseca je ukupno 3.150din (ne 4.200)! Za plaćanje do 25. februara još 10% popusta! Dakle, do 28. februara SAMO 1.890 ZA TRI MESECA! INFO: 025 432 060, 063 553 108; mail: ProlecnoCiscenje@joga.rs TRENERI: Či gong, Wien Wu; joga, Bob Harper; Tae-bo, Billy Blanks! ~ Počni na vreme ~