Razno

Gde: Joga Centar Sombor, Samka Radosavljevića 24 Kada: Sreda 18,30 – 19,30 i nedelja 18 – 19h Cena: 1.500 dinara mesečno Trener: Miodrag Škorić, fizioterapeut Kontakt: Joga Centar: 025 432 060, 063 553 108, mail: korektivna.gimnastika@joga.rs - Miodrag Škorić: 063 895 4397 Nezdrav način modernog života nas je doveo dotle da već 50% školske dece pati od neke vrste deformiteta kičma. Ako se to ne ispravi u detinjstvu posle je gotovo nemoguće popraviti i to će praviti telesni i energetski debalans celog života. Korektivna gimnastika predstavlja skup fizičkih vežbi doziranih po intezitetu, vrsti i trajanju, koje se mogu primenjivati preventivno kod dece koja imaju predispozicije za nastanak nekog od posturalnih deformiteta ili terapijski ako oni već postoje. Vežbe imaju za cilj povećanje snage mišića, povećanje amplitude pokreta i poboljšanje koordinacije pokreta. Ako jedan od roditelja ili oboje imaju ravna stopala, neki od deformiteta grudnog koša ili kičmenog stuba velika je verovatnoća da će i dete imati iste probleme. Pod povećanim rizikom su i deca koja su prerano prohodala, imaju prekomernu telesnu težinu, fizički su neaktivna, imaju loše navike u držanju. Deformiteti mogu da se jave i u pubertetu, kada deca naglo rastu i razvijaju se a u isto vreme u školi nemaju organizovanu i redovnu fizičku aktivnost. Vežbe iz programa korektivne gimnastike imaju za cilj da spreče nastajnje mogućih deformiteta i obezbede pravilan razvoj deteta ili da koriguju i spreče dalju progresiju postojećih deformiteta. Vežbe direktno utiču na mišiće i zglobove ali i na organizam u celini. Ciljano se jača slaba i isteže skraćena muskulatura. Kod deformiteta grudnog koša i kičmenog stuba obavezno se rade i vežbe disanja. Korektivna gimnastika Sombor

ZBOG MALOG INTERESA, OVA JE NAGRDNA IGRA OBUSTAVLJENA 23.10.2011.   Kada već svakako kupujete, ili ako će te kupovati, preko joga.rs//shop, učinite tu kupovinu još korisnijom i jeftinijom - uz mnogobrojne NAGRADE: Dobi kupujući. Kupujući originalne, zdrave i korisne proizvode na joga.rs//shop ostvaruješ mogućnosti mnogih vrednih nagrada. Učestvuju ravnopravno svi kupci koji robu naruče i plate zaključno sa sredom 28. decembar 2011. u 24:00h: • Bez obzira na vrednost kupovine • Svaka kupovina učestvuje u igri. Jedan kupac može imati neograničen broj „lozova' tj. prijava (svaka pojedinačna kupovina učestvuje samostalno).

Na prodaju Samsung Galaxy Mini (GT – S5570) Dakle, kada sam trebao u aprilu 2012. ići na Taru da ugovorim detalje Letnje radionice, kupio sam ovaj telefon od poznanika preko jedne radnje u Somboru. Poznanik mi je rekao da nije mogao da se navikne na „touch screen' tog telefona i da ga zato prodaje. Ja sam mislio da mi to neće biti problem. Baš sam se bio spremio da ga izučim na putu do Tare. Učenje mi nije uspelo jer sam bio zauzet saputnicima. Na Tari više nije bilo signala nego što ga je bilo. Koristio sam telefon koliko sam mogao ali sitna slova tastature i „touch screen' su bili dosta veliki problem. Ostavio sam tog Samsunga po strani, spremajući da ga koristim na Krfu kada budem u junu tamo držao joga radionicu. I tamo sam ga koristio kačeći sa na „wireless kafiće' ali su sitna slova tastature ostale nepremostiva prepreka. Od tada se spremam da izučim kako taj telefon stvarno radi i koje su sve njegove odlike ali nisam našao vremena. Sve u svemu, otkrio sam možda 5% od njegovih mogućnosti Bio sam odlučio da naučim kako se on koristi tokom Novogodišnjih praznika ali kako se ni to nije desilo, shvatio sam da ja u ovom životu više neću imati vremena za takve novotarije i tako male tastature i da je vreme da se ovaj Samsung – proda! Imam 62 godine i slabo vidim i odlučio sam da sačekam dok ne skupim dovoljno novaca za neki tablet sa VELIKOM TASTATUROM. Evo sam proverio cene na Internetu i one se kreću od 12 – 18.000 dinara. Odlučio sam da ga prodam u pola cene, tj. za 5.900 dinara neto (ja plaćam troškove slanja). Ko ima dobre oči i razume se u telefone moći će da izvuče iz njega maksimum. To je jedan od najprodavanijih Samsung telefona. Telefon je ispravan, vrlo malo korišćen, ima kutiju i sve dodatke (punjač, kabele, knjižicu sa uputstvom itd). Šaljem putem Post express-a, plaćanje pouzećem kuriru. Za informacije i kupovinu možete zvati 063 553 108 ili pisati na mail: jogif@joga.rs

E, pa narode, imam da vam ponudim nešto ZAISTA ZANIMLJIVO. Možda liči na kojekakve prevare ali nije i ne može biti jer je – BESPLATNO! Može da uspe ili ne uspe, a gubitak može biti samo nekoliko minuta i/ili klikova ! DA POKUŠAMO DA UNOVČIMO UMREŽAVANJA UMESTO ŠTO SAMO OMOGUĆUJEMO DRUGIMA DA SE BOGATE (NAŠIM UMREŽAVANJIMA I 'DRUŽENJIMA'). Ako uspe - postoji mogućnost da za par meseci zarađuješ DOŽIVOTNU PLATU, ne radeći ništa. Ja znam da ne postoji BESPLATAN RUČAK (jer neko mora da ga plati, haha!) a ovde će da plate budući korisnici reklama na WAZZUB-u. Tebi će nagrada doći jer se kompanija odriče dela zarade zbog tvog učešća u njenom omasovljavanju.

'LUDILO' JE TRENING ZA ONE KOJI ZNAJU ŠTA ŽELE! Insanity je jedan od programa vežbanja izašao iz fabrike Team Beach Body (P90X, Turbo Jam, Brazillian But Lift), koji je definitivno najintenzivniji cardio program u svetu. Tu ima i vežbi snage, mnogo čučnjeva i sklekova, no više je stavljen naglasak na cardio izdržljivost. Sam program planiran je u vremenskom okviru od 60 dana ali je ovaj u Joga Centru Sombor 'razvučen' na 90 dana. Naime, uz konsultacije sa stručnjacima se došlo do zaključka da je bolje imati malo više odmora između treninga. Plan je koncipiran na način da vam je telo angažovano u nizu različitih pokreta, kako se ne bi adaptiralo i smanjilo efektivnost vežbanja. Nakon prvih 5 – 6 nedelja, u kojima pojedini trening traje oko 40 minuta, dolazi desetak dana aktivnog odmora. U ovih 10 dana treninzi su lakši i dozvoljavate svojem tijelu i mišićima da se oporave i pripreme za sljedeća turu. Taj drugi dio programa započinje sa prefiksom MAX i verujte mi, s pravom. Ti treninzi traju oko 55 minuta, i imate osjećaj da počinjete sve iznova, tj. program ni u kojem trenutku ne prestaje biti izazovan. Što možete očekivati? http://www.youtube.com/watch?v=Tse5yUrj7q0 Značajno povečanje kondicije, vitalnosti, smanjeni procenat masnoće, više mišića, definiciju trbušnih zavisno o vašem postotku telesnih masnoća, i ogromno samopouzdanje za uspešno savladan program. Naravno da bi bilo JAKO dobro za to vreme prilagoditi i ishranu tom izazovnom programu. Sve u svemu: Znojit ćete se, ostati bez daha, boli će vas, dobićete upalu mišića, ali nikada vam neće biti dosadno. I rezultati će vam vratiti za sav trud. OVO NIJE TRENING ZA SVAKOGA! NIJE ZA LENJE, NIJE ZA ONE KOJI UVEK NALAZE IZGOVORE...ALI NIJE NI ZA BOLESNE. TO JE TRENING ZA ODLUČNE, ISTRAJNE, MODERNE, BRZE I NESTRPLJIVE. DA LI SE UKLAPAŠ? TRENINZI SU ODPOČELI 2. FEBRUARA 2013. NOVI POLAZNICI SE MOGU UKLJUČITI I NAKON POČETKA (još 3 mesta)! Skupite grupu prijatelja (momaka, devojaka); zabavnije je a i efikasnije. Spremite i nekoliko aspirina za prve dane upale mišiča (ako nemate kondiciju ). Proveri svoju spremnost, proveri svoju upornost. Prva grupa, na bazi 60 dana, koja već vežba svako veče (vidi slike) - već je popunjena! Požuri u drugu grupu (trajanje 90dana) jer je broj mesta ograničen (od predviđenih 12 mesta, deset je popunjeno i slobodnih ima još samo 2 mesta). Ukoliko ponekada ne možete doći na trening u 'svom' terminu, možete taj trening 'odraditi' u drugoj grupi (ali, više kao izuzetak nego pravilo). MESTO: Joga centar Sombor, Samka Radosavljevića 24 VREME: subota i nedelja 19 – 20h i sreda 18,30 – 19,30h CENA: Mesečno 1.200din, dva meseca 1.800din, SVA TRI MESECA SAMO 2.100din! Najviše se isplati uplatiti za sva tri meseca (izlazi 700 din mesečno) ali je to bolje i mentalno jer uplata za mesec dana u sebi sadrži podsvesnu odluku za odustajanje. POPUSTI: Bračni parovi, braća i sestre, mama i ćerka itd imaju POPUST 25% (dakle, 3150din za dvoje). INFO: 025 432 060, 063 553 108; mail: insenity@joga.rs Vežba se u patikama (za unutra) a može i bos. Centar ima prostirke i drugu opremu ali je dobro imati svoj peškir i vodu (znojenje). TRENER: Shaun T (vidi sliku desno). Get Fit or Get Out!