Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 21 nedelja
21. NEDELJA Uovoj nedelji beba dostiže težinu oko 300g i dužinu oko 18 cm. Faza brzog rasta prelazi u fazu sporijeg rasta. Beba sada pravi redovne pokrete koji označavaju kada je budna a kada spava. Srce postaje snažnije i ispumpava veću količinu krvi.
Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 38 nedelja
38. NEDELJA U ovoj nedelji beba dostiže težinu oko 3100 g i dužinu oko 48-49 cm. Nastavlja se sazrevanje pluća i mozga iako bi u ovom trenutku, ako bi se rodila, beba bila sposobna za vanmaterični život.U bebinim crevima se formira prva stolica ili MEKONIJUM ( crno zelenkasta lepljiva masa koju beba izbacuje nekoliko sati po rodjenju).
Joga položaj: Kravlje lice (Gomukasana) - Joga vežbe - asane
go = krava, mukha = lice   Ovaj se položaj još zove i “Kravlja usta” a i “Goveđa gubica”, valjda po položaju nogu koji podseća na kravlja usta (tokom žvakanja :-) ). Na većoj slici je prikazana osnovna, uobičajena varijanta a na manjoj slici je varijacija sa rukama u položaju kao kod Garudasane
Joga položaj: ISTEZANJE KIČME (Meru Akaranasana)- Joga vežbe - asane
Ovo je početni položaj koji može da radi svako. Budući da se radi ležeći, mogu da ga rade i stari, bolesni i slabi. Taj položaj isteže bočnu stranu tela i „krivljenjem izravnava' kičmu, povećava pokretljivost kukova i poboljšava rad bubrega.
Joga položaj: HEROJ (Virabhadrasana I) - Joga vežbe - asane
Virabhadra-ime neustrašivog ratnika Ovo je prva od tri varijacije stojećeg heroja posvećena silnom ratniku kojeg je, prema indijskoj poemi, stvorio Šiva od svoje zamršene kose.
Joga za trudnice
Mnoge su trudnice usrećile svoje potomstvo jogom. Što ne bi i ti? Vežbanje joge u toku trudnoće podrazumeva izvodjenje joga položaja posebno prilagodjenih za trudnice, vežbe disanja i opuštanje čime se postižu višestruki pozitivni efekti kako na samu trudnicu tako i na plod: -    joga položaji za trudnice omogućavaju održavanje tela u kondiciji, poboljšavaju cirkulaciju, ublažavaju tegobe kao što su bolovi u leđima, otoci na nogama i mogu da spreče stanja poput proširenih vena, gojaznosti.-    Vežbe disanja imaju za cilj bolje snabdevanje organa kiseonikom, što istovremeno znači i više kiseonika za bebu.
Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 22 nedelja
22. nedelja U ovoj nedelji beba dostiže težinu oko 350g i dužinu oko 19cm, računajući od temena do zadnjice. Medjutim, kako beba sada ne drži nogice stalno i čvrsto privijene uz trbuh, dužina se može računati od temena do peta i iznosi oko 30cm. Nervne ćelije ubrzano sazrevaju zbog čega ne propuštajte hranu bogatu omega 3 masnim kiselinama (riba, riblje ulje, maslinovo ulje).
Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 39 nedelja
39. NEDELJA U ovoj nedelji beba dostiže težinu oko 3400 g i dužinu oko 50 cm. Utrošak energije na rast bebe je smanjen, najverovatnije se deo energije čuva za porodjaj.