Škola buđenja

Uvod u školu buđenja

Da li ti se desilo da ti je DOSTA SVEGA, kada je sve oko tebe postane tako nepodnošljivo i kade se čini da nigde nema izlaza? To bi mogao biti trenutak uvida, to je trenutak kada bi se moglo shvatiti da je sva patnja (bila) ilizija, kada usred strahova, nezadovoljstva i ludila zastaneš blokiran/a na pruzi i glas u glavi zaviče: DOSTA! Dosta borbe i plača i napora da se održiš na površini. I, kao beba posle strašnog plača, dok se jecaji smiruju, trgneš se još nekoliko puta, treptanjem ukloniš suze i kroz mokre trepavice gledaš u svet novim očima…To je tvoje Buđenje.

Uoči izobilje oko sebe

Skola-budjenja-jogi-fabijana-izobiljeZaustavi se. Zaustavi taj voz misli i komentara u glavi i pogledaj oko sebe; uoči izobilje svetla, vazduha, vode, životinja, bilja. Ne misli, samo oseti, vidi (bez mentalnih komenatara).

Oseti zahvalnost

Skola-budjenja-jogi-fabijana-ZahvalnostZahvalnost nije misao. U osećaj zahvalnosti najčešće ulazimo umom, mišlju o tome kako imamo ovo ili ono (što drugi nemaju), kako smo (ipak) zdravi i zdraviji nego mnogi drugi, kako imamo više sreće i drugo ali zahvalnost nije misao nego osećaj, doživlja.

Budi u sadašnjem trenutku

903a-Skola-budjenja-jogi-fabijana-Sada-cvetSadašnji trenutak je uvek čisti blagoslov. Taj trenutak je uvek trenutak radosti, ogromnog zadovoljstva, ovaj trenutak je božji. Prošlost je vaša. Budućnost je vaša. Sadašnjost je Božja. Delimo vreme na tri dela: prošlost, sadašnjost i budućnost. Ta podela nije tačna. Vrijeme se može deliti na prošlost i budućnost, ali ne i na sadašnjost. Sadašnjost ne pripada vremenu, sadašnjost je dio večnosti.

Škola buđenja jogi Fabijana, XIII čas: 'Jedi svesno!'

913a-Skola-budjenja-jogi-fabijana-jedi-svesno-squirrelZnam da ovo zvuči 'potrošeno' ali ne mogu da izostavim takvu jednu radnju koju radimo svi i to nekoliko puta dnevno i koji ima 'ugrađenu' takvu dobru podlogu za prisutnost.

Škola buđenja jogi Fabijana, XII čas: 'Reci: STOP!'

912a-Skola-budjenja-jogi-fabijana-reci-STOP-saptacNebrojeni su ljudi koji pate od tog unutrašnjeg glasa koji neprestano nešto priča, žali se, jadikuje, plaši se, optužuje i cmizdri... Zapravo, gotovo svi. I najveći broj misli da je to neminovno tako i ne znaju kako se osloboditi tog unutrašnjeg tiranina.

A mnogo je jednostavnije nego što mislite. Otkriću vam „tajnu nad tajnama': UM UOPŠTE NEMA VOLJU! Dakle, ako mu odrešito i energično kažete: „STOP!' (ili „dosta', „prestani' itd. – ja lično koristim englesku reč „unclutch', otkvači), um tog časa stane. Nastane pravi šok. Um se tako iznenadi da ne zna šta će; po nekoliko sekundi nema ni jedne misli, nastane potpuna unutrašnja tišina. Vrlo je interesantno da se mnogi ljudi koji nisu navikli na tu tišinu – prestraše. Kao da su se našli u nekoj ogromnoj praznoj hali.

Škola buđenja jogi Fabijana, XI čas: 'Prisutnost u toaletu'

911a-Skola-meditacije-jogi-fabijana-TrinityBrahmaVishnuShivaU Hindusitičkom „Svetom trojstvu' Brama stvara Svet, Višnu ga održava a Šiva uklanja ono što više nije potrebno kako bi se napravilo mesta za novo stvaranje (pogledajte tu divnu ilustraciju ta „tri momka' u srcu Žene). E, to u toaletu je „Šivin posao', hahaha! Šalu na stranu, ni jedan od te trojice nije „glavniji' dakle, ni jedno ne može bez ostala dva. Drugim rečima, jedenje nije ništa važnije od pražnjenja911b-Skola-meditacije-jogi-fabijana-pisanje-na-solji creva: umrli bi i bez jednog i bez drugog. Isto tako, nema „čistih' i „nečistih' delova tela kao što ni nema važnih i nevažnih. To jedino um „lepi etikete' delovima, a Celina zna da je sve bitno.

Škola buđenja jogi Fabijana, X čas: 'Reci DA'

910a-Skola-budjenja-jogi-Fabijan-Reci-daDecenijama se bavim fenomenom „NE'. U svima nama živi neuništivi „nekavac' (moja konstrukcija, sličnom onom engleskom „naysayer') koji na sve kaže „ne'. Posmatrajte samo druge (a i sebe, a i sebe :-) kako kažu ne (ili: „da, ali') pa makar šta vi rekli...

Škola buđenja jogi Fabijana, IX čas: 'Opusti ramena'

909a-Skola-budjenja-Jogi-Fabijana-opusti-ramena909b-Skola-budjenja-Jogi-Fabijana-ramena-gore-doleOpusti ramena SADA, ovoga časa dok ovo čitaš. Oseti olakšanje... Opusti ramena i tokom dana dok čitaš, voziš, razgovaraš, jedeš... Iznenadićeš se kako su ti ramena uvek podignuta.

Škola buđenja jogi Fabijana, VIII čas: 'Napusti bitku'

90Ba-Skola-budjenja-jogi-fabijana-svadjaEgo uvek hoće da bude u pravu.

Pokušaj se zaustaviti pre sukoba; okreni se prema unutra i posmatraj energiju koja nastaje i kako se kreće u telu.

Posmatraj poriv u sebi da reaguješ i potom oseti mir koji sledi kada se uzdržiš od komentara.

Pages