Škola buđenja

Škola buđenja jogi Fabijana, VII čas: 'Gledaj psa, mačku'

907a-Skola-budjenja-jogi-Fabijana-Posmatraj-psaPosmatraj psa ili mački ili neku drugu životinju ali bez ikakvog mentalnog komentara. Samo gledaj. Oseti prisutnost. Ta prisutnost u kojoj životnje jesu, će te uvesti u spostvenu prisutnost.

Škola buđenja jogi Fabijana, X čas: 'Reci DA'

910a-Skola-budjenja-jogi-Fabijan-Reci-daDecenijama se bavim fenomenom „NE'. U svima nama živi neuništivi „nekavac' (moja konstrukcija, sličnom onom engleskom „naysayer') koji na sve kaže „ne'. Posmatrajte samo druge (a i sebe, a i sebe :-) kako kažu ne (ili: „da, ali') pa makar šta vi rekli...

Škola buđenja jogi Fabijana, IX čas: 'Opusti ramena'

909a-Skola-budjenja-Jogi-Fabijana-opusti-ramena909b-Skola-budjenja-Jogi-Fabijana-ramena-gore-doleOpusti ramena SADA, ovoga časa dok ovo čitaš. Oseti olakšanje... Opusti ramena i tokom dana dok čitaš, voziš, razgovaraš, jedeš... Iznenadićeš se kako su ti ramena uvek podignuta.

Škola buđenja jogi Fabijana, VIII čas: 'Napusti bitku'

90Ba-Skola-budjenja-jogi-fabijana-svadjaEgo uvek hoće da bude u pravu.

Pokušaj se zaustaviti pre sukoba; okreni se prema unutra i posmatraj energiju koja nastaje i kako se kreće u telu.

Posmatraj poriv u sebi da reaguješ i potom oseti mir koji sledi kada se uzdržiš od komentara.

Škola buđenja jogi Fabijana, XVI čas: 'Gledaj u dečije oči'

916a-Skola-budjenja-Jogif-DunjaOva „tehnika' je u vezi sa 35. tehnikom čuvenih Šivinih 112 tehnika meditacije. Šiva kaže: „Gledaj uporno u dubinu bunara, sve dok se ne desi – čudo'. Ovu sam tehniku proširio tako da gledaš u oči deteta (kao ovde na slici moje unuke Dunje), ili prosvetljenog učitelja... u njima nema ličnosti, nema nikoga... beskraj, Tišina.

Škola buđenja jogi Fabijana, XV čas: 'Osmehni se očima'

915-joga-Skola-budjenja-jogi-fabijana-osmeh-ocimaOsmeha ima puno vrsta i su svi - izraz sreće. Pravi osmeh ide iz prave sreće. Postoje i veštački osmesi („kez') koje koristimo osmehujući se iz kurtoazije ili za fotografisanje, itd. Razlika između pravog i veštačkog osmeha je u – izrazu u očima: kod pravog osmeha, osmehuju se i oči.

Škola buđenja jogi Fabijana, XIV čas: 'Prihvati!'

914a-Skola-budjenja-jogi-fabijana-SljiveEvo, dok sam jeo šljive za doručak, pronašao sam način kako da sve šljive budu kao ove na slici, tj. savršene: p r i h v a t a m svaku šljivu baš onakvu kakva jeste!

Dakle, uzmem šljivu, jedem je svesno... Um bi da kaže: „Uf, ova baš nije slatka', um bi da ta šljiva bude drugačija ali – nije (um jako voli da prigovara, da se žali i gunđa)... ta šljiva je uprava takva kakva jeste. Kada je prihvatim da je ta BAŠ TAKVA (malo tvrđa, malo kiselija), tog časa ona postaje – savršena! I kada jedeš svesno, videćeš da je svaka drugačija, svaka unikatna, svaka čudo, svaka najbolja. To važi, naravno, i za drugo voće i druga jela i prilike, ljude...

Škola buđenja jogi Fabijana, XIX čas: 'Replay'

920a-Repla-TV-jogif„U ono vreme' kada sam još gledao televiziju, postojalo ponovno prikazivanje – replay – nekih ključnih momenata tokom direktnih prenosa. Predpostavljam da toga ima i danas.

Tehnika koju vam sada predstavljam je bazirana na tom maniru. Bez obzira na ovu šalu, ovo je napredna tehnika za one koji žele po svaku cene da održe dnevnu prisutnost, tkzv mindfulness.

Škola buđenja jogi Fabijana, XVII čas: 'Na zdravlje!'

917a-skola-budjenja-jogi-fabijan-orgasmEvo jedna „sezonska tema'. Da li ste nekada ZAISTA obratili pažnju na kijanje? Dakle, prvo, kijanje je potpuno nesvesan čin: ne možeš ga izazvati svesno. Drugo, u kijanju učestvuje celo telo, ne samo nos; učestvuju svi mišići, svaka ćelija. Zato se kaže: „Tri kijanja je kao jedan orgazam', hahaha! Vidi sliku gore pa presudi sam/a da li će devojka da kine ili doživljava orgazam. Treće, i najvažnije, možeš zaustaviti kijanje – Prisutnošću.

Škola buđenja jogi Fabijana, XVIII čas: 'Ne pojačavaj muziku'

919-skola-budjenja-jogi-fabijana-tisinaZnate ono: „Pojačaj muziku!'. Zbog te kratke rečenice već čitave generacije imaju problema sa sluhom i imaće ga sve i više. Muzika po kafićima, disko-klubovima, kafanama, svadbama itd je nepodnošljivo preglasna i zaglušujuća.

A šta stoji iza toga? Zašto pojačavamo muziku kada nas neka „dotakne'? Opet je sve jako jednostavno, uvek se sve svodi na svesnost i nesvesnost, na prisutnost i odsutnost, na raj i pakao...

Zašto, pak, idemo i mazohistički trpimo preglasnu mziku na javnim mestima će biti tema jednog drugog časa.

Pages

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.