Položaji

Asane

Joga položaj: BALANSIRAJUĆA ŠPAGA (Urdva prasarita eka padasana) - Joga vežbe - asane

Joga-polozaji-vezbe-Balansirajuca-spaga-JadrankaUrdhva - gore; prasarita - raširen; eka - jedan; pada - stopalo

U ovoj intenzivnoj balansirajućoj asani stojimo na jednoj nozi, trupom i glavom savijeni ka njoj, dok drugu nogu držimo istegnutu i prstima usmerenu ka gore.

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 18 nedelja

18-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce18. NEDELJA

U ovoj nedelji beba dostiže težinu oko 150g i dužinu oko 14 cm.

Započinje proces osifikacije (očvršćavanje kostiju) zato unosite dovoljne količine kalcijuma i vitamina D (mleko,jogurt,sir,zeleno povrće).

Srce ima četiri komore, svakodnevno se povećava broj i veličina srčanih mišićnih ćelija zbog je malo srce sve jače (ispumpava veću količinu krvi).

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 17 nedelja

17-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce17. nedelja

U ovoj nedelji beba dostiže težinu od 140 -150g i dužinu oko 11-12cm (može da stane na dlan Vaše ruke), odnosno približno je iste veličine kao i posteljica.

Ispod bebine kože se počinje formirati smedje masno tkivo koje na rodjenju čini 2-6% ukupne telesne mase. Njegova je uloga u održavanju telesne temperature bebe posle rodjenja jer njeni termoregulacioni mehanizmi nisu još dovoljno sazreli. Sa starenjem se smanjuje količina ovog masnog tkiva.

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 16 nedelja

16-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce16. NEDELJA

U ovoj nedelji beba dostiže težinu oko 80g i dužinu oko 112mm. On/ona sada pravi stalne i koordinisane pokrete kako ima još uvek puno mesta u materici. U ovom periodu možete prvi put osetiti bebine pokrete ali ne morate (višerotke i  izuzetno mršave žene osete bebu ranije nego ostale). Prvi pokreti su blagi,kao „leptirići“ u stomaku.Kako beba raste postaju sve jači.

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 15 nedelja

15-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce15. NEDELJA

Beba sve intenzivnije raste dostižući težinu od oko 50g i dužinu oko 10 - 10,5 cm.
Koža je tanka, providna - vide se krvni sudovi - i pokrivena finim lanugo dlačicama (nežne, tanke u početku bezbojne dlačice) koje će prekrivati telo bebe do rodjenja vršeći zaštitnu funkciju.

Kosti postaju sve čvršće, snažnije i počinu da skladište kalcijum.

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 14 nedelja

15-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce14.NEDELJA

Beba dostiže težinu oko 25g i dužinu od 80-113mm.

Sistemi organa počinju vežbati samostalni rad: organi za varenje - vare progutanu plodovu vodu, bubrezi - proizvode i luče mokraću, organi za disanje-beba vežba pokrete disanja udišući plodovu vodu. Krvna zrnca se sada proizvode u koštanoj srži (kao u odraslih) a ne u slezini kao do sada.

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 13 nedelja

13-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce13. NEDELJA

Ovom nedeljom počinje drugo tromesečje koje odlikuje intenzivan rast i razvoj bebe.

Lice poprima izgled čoveka: oči se pomeraju sa strana glavice na svoje definitivno mesto. Kapci su potpuno zatvoreni. Beba može da stavi palac u usta ali mišići sisanja nisu još razvijeni. Formirano je 20 mlečnih zuba koji su skriveni ispod desni.

Izgled bebe po nedeljama tokom trudnoce - 12 nedelja

12-nedelja-izgled-bebe-tokom-trudnoce12. NEDELJA

Ovo je poslednja nedelja prvog tromesečja. Svi organi su formirani. Sada se razvijaju spoljašnje strukture, oblikuje lice. Palac se odvojio od ostalih prstiju. Rastu nokti i kosa.

Bubrezi su sposobni da proizvode i luče mokraću zbog čega ima sve više plodove vode.

Četvrta grupa joga vežbi za trudnice

U nastavku serije joga vežbi za trudnice, prestavljamo Vam četvrtu grupa joga vežbi za trudnice.

Korak po korak

01 Stani raširenih ruku. Udahni i uvrni gornji deo tela na desnu stranu. Izdahni i vrati se u sredinu. Udahni i uvrni se na levu stranu. 1 – 3 minuta.

Treća grupa joga vežbi za trudnice

U nastavku serije joga vežbi za trudnice, prestavljamo Vam treću grupa joga vežbi za trudnice.

Korak po korak

01 Opusti 3 – 5 minuta sa rukama raširenim i paralelnim sa podom. Diši duboko.

slika 1

Pages

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.