DRUGI KORAK: ZNAJ ŠTA ZAISTA ŽELIŠ
Nakon što ste iskreno ustanovili šta ne želite (i to zaboravili) utvrdite šta želite i napravite listu.
Ni ovo nije tako jednostavno kao što izgleda. Dakle, otklonite blokade tipa “To nije za mene”, “nisam ja te sreće” itd i poželite hrabro i slobodno. Takođe, mnogi posvete veliki deo života pomažući da se ispune snovi drugih. Sada jasno formulišite šta VI želite.
TREĆI KORAK: TRAŽI
U vezi sa ovim korakom je bitno razumeti da ste to već uradili; Onog časa kada ste formulisali želju, ona je stvorila vibraciju koja poslata u Univerzum i uključila zakon privlačenja. Možda se pitate a zašto se onda te moje želje ne ostvaruju. Hm? Ostvaruju se. Sve što se dešava u našim životima je u vezi sa našim mislima i željama.
Zamislimo sebe u Kosmičkom Restoranu Svega. Lepi privlačni konobar (koji se zove: “zakon privlačenja”) nam nudi BILO ŠTA ŠTO POŽELIMO. Mi nismo baš sigurni šta želimo. Ipak se odlučujemo za nešto luksuzno, konobar odlazi u kuhinju u kojoj se SVE NA SVETU MOŽE PRIPREMITI
ČETVRTI KORAK: PUSTI DA SE DESI!
Ovo je težak korak. Traži strpljenje. Isplanirali smo, tražili, vizualizirali i sada čekamo, čekamo i ništa se ne dešava. Gde je moj momak? Gde je novi posao? Kuća, auto, vitka linija? Gde su?! Obratite pažnju na taj osećaj frustracije koji ide uz nestrpljenje. Pogodite šta ćete dobiti? Dobićete “Jelenu, ženu koje nema” :-). Dobićete još više nestašice.
Vreme je da verujete procesu i da se pripremate da primite to što dolazi.
Kakav ćeš svet stvarati zavisi od stanja tvoje svesnosti u sadašnjem trenutku jer ti si čovečanstvo. “Čovečanstvo” kao abstraktni pojam – ne postoji; čovečanstvo je “ljudsko biće”.
“Vreme se pokazuje kroz kretanje objekata u prostoru. Dok se planeta Zemlja okreće oko Sunca i oko svoje vlastite ose, ispoljavaju se godišnja doba kao i dani i noći. Ovi ciklusi omogućavaju istinski napredak evolucije. Ako bi neki kosmički potres doveo do uništenja sve vidljive materije u jednom potezu, ostao bi samo večno prisutni univerzum, potpuno lišen vremena – ali ne apsolutnog vremena, jer u stvari, NE POSTOJI VREME. Postoji samo SADA.
„Joga nije religija. Joga nije hinduistička, budistička, hrišćanska niti muslimanska. Joga je čista nauka kao matematika, fizika ili hemija. Joga je nauka i sasvim je slučajno što je hindus otkrio. Joga je čista matematika unutrašnjeg bića. Tako da jogin može biti hrišćanin, musliman, budista.
Upavishta - sedeći; kona - ugao
Ovaj jogijski položaj snažno isteže područje prepona i tetive kolena te omogućuje pravilnu i bolju cirkulaciju krvi u predelu karlice i čini zdravim njene organe. Naročito je blagodetna za žene jer reguliše urednost menstrualnog ciklusa i stimuliše jajnike. Upavišta konasana je i odlična pripremna poza za većinu sedećih položaja u kojima se trupom savijamo napred , uvrćemo kao i za stojeće položaje koje radimo u širokom raskoraku.
U nstavku serije joga vežbi za trudnice, prestavljamo Vam druga grupa joga vežbi za trudnice.
Korak po korak
01 Sedi sa spojenim tabanima (leptir). Udahni i opusti butine. Izdahni i pritisni butine na pod. 1 – 3 minuta.
U nastavku serije joga vežbi za trudnice, prestavljamo Vam treću grupa joga vežbi za trudnice.
Korak po korak
01 Opusti 3 – 5 minuta sa rukama raširenim i paralelnim sa podom. Diši duboko.
U nastavku serije joga vežbi za trudnice, prestavljamo Vam četvrtu grupa joga vežbi za trudnice.
Korak po korak
01 Stani raširenih ruku. Udahni i uvrni gornji deo tela na desnu stranu. Izdahni i vrati se u sredinu. Udahni i uvrni se na levu stranu. 1 – 3 minuta.
12. NEDELJA
Ovo je poslednja nedelja prvog tromesečja. Svi organi su formirani. Sada se razvijaju spoljašnje strukture, oblikuje lice. Palac se odvojio od ostalih prstiju. Rastu nokti i kosa.
Bubrezi su sposobni da proizvode i luče mokraću zbog čega ima sve više plodove vode.
13. NEDELJA
Ovom nedeljom počinje drugo tromesečje koje odlikuje intenzivan rast i razvoj bebe.
Lice poprima izgled čoveka: oči se pomeraju sa strana glavice na svoje definitivno mesto. Kapci su potpuno zatvoreni. Beba može da stavi palac u usta ali mišići sisanja nisu još razvijeni. Formirano je 20 mlečnih zuba koji su skriveni ispod desni.
Da li ti je moguće zagrliti nesigurnost, i ne tražiti da moraš znati šta će se desiti sa tobom u tvojoj životnoj situaciji? Prigrliti neizvesnost?
Kakva milost videti da ta ista stvar koja se čini tako teškom u svetu oblika, da ista stvar koja se čini tako ograničavajućom sa svake strane, da je ta ista stvar kapija u “bezoblično” i u ono ko sam “Ja” - iza oblika. Kakva milost videti da su one jedno te isto. Oblik je praznina; praznina je oblik. Oni su jedno.
Božansko se ne ostvaruje opiranjem ili bežanjem od nečega, nego činom duboke predaje. A zadivljujuća stvar je da za to uopšte ne treba vreme. Predaja može biti samo sada.
PETI KORAK: PRIMI SA ZAHVALNOŠĆU
Ovo je definitivno najlakši korak ali ipak vrlo često zapostavljen. Razumevanje da smo zaista i dobili ono što smo tražili je vrlo, vrlo važno. Iz razumevanja da proces deluje, stičete sve više sampouzdanja i vere u sam proces što će rezultirati u još više ostvarenja. Budite zahvlani i tako nastavite ponavljati proces sa sve većim zamahom. Bićete zapanjeni kako se ostvaruje ono što želite.
Vi zaslužujete da imate sve što želite – učinite da se desi!
Ovo je meditacija za poslovne ljude ali i za sve one koji usled dnevne zaposlenosti (misle da) nemaju vremena za sebe i prisutnost, za meditaciju.
Tradicionalni pristup meditaciji govori da se trebaju prvo naučiti i dobro uvežbati tehnike meditacije, dakle, sedeći na nekom mirnom i tihom mestu. Tek nakon godina savladnih tehnika i postugnutog unutrašnjeg mira bilo je predviđeno da se te tehnike počnu prenositi u svakodnevni život.
Moje učenje je da nema razloga čekati za unošenje mira i prisutnosti (dakle, meditacije) u dnevni život. Pre svega, što je meditacija nije sama sebi svrha nego je pomoćno sredstvo da život učinimo mirnijim i sretnijim tako što ćemo sve više prožimati “činjenje” – “postojanjem” a, takođe, što se nema više puno vremena za gubljenje, čekanje da se sazri za buđenje: probudi se SADA!
Zanimanje za 2012. raste velikom brzinom i već je najtraženija reč na Internetu i prevazišla je i pornografiju; prvo život, pa onda seks, ha, ha, ha! Mada je bilo već puno „krajeva sveta“, ovaj što se već dešava ima u sebi tako puno „koincidencija“ i tako ubrzavajuću gustinu da ga već sve više i više ljudi oseća. Ovaj „smak sveta“ i jeste u osećaju, u doživljaju, u Svesnosti – gde sve i JESTE.
Urdhva - gore; prasarita - raširen; eka - jedan; pada - stopalo
U ovoj intenzivnoj balansirajućoj asani stojimo na jednoj nozi, trupom i glavom savijeni ka njoj, dok drugu nogu držimo istegnutu i prstima usmerenu ka gore.
Ovaj članak smo pisali Ošo i ja, neke od ovih noći punih sna o SADA, iz jasnog uvida da SADA postaje modus vivendi, jeste Istina sve većeg broja ljudi, iz dubokog osećaja da se večiti san čoveka o pronalasku Svetog grala, o konačnom povratku sebi – ostvaruje. Ošo mi je samo došapnuo da njegov tekst iz budućeg, prebacim u sadašnje vreme i vizija postade – Stvarnost. Ja sam, na svoju ruku, dodao rodnu jednakost, tako da je u Ošo-Fabijanovom verziji teksta, čovek: on/a.
Ošo je bio protiv bilo kakvih zapovedi ali je na molbu novinara napisao “Deset zapovedi”, šale radi. Vidimo da to uopšte nije šaljivo.
Poštuj „sadašnji trenutak“ i svaki oblik koji dolazi i odlazi sa njim. Ako poštuješ „sada“, poštovaćeš i svaki oblik u kome se pojavljuje.
Čudna i divna stvar u vezi sa “sada” je da vas ono nikada ne napušta i nikada ne menja polje sadašnjeg trenutka. To zato što je suština “sada” bezuslovna svesnost, polje u kojem se sve pojave dešavaju.
Kada se “moje” i “tvoje” stope, to je potpuna predaja; tvoja volja postane jedno sa Totalnošću.