Naslovna, plavo nebo
  - Od slobodnog čoveka ne možeš napraviti roba jer je slobodan čovek slobodan i u zatvoru (~ Platon 427. pne. - 347. pne) - Kada piše o slobodnom čoveku, Platon misli na onoga koji je oslobođen duhovno, ostvaren, realizovan – prosvetljen! Dakle, oslobođen terora uma, terora misli. A šta je um? Um je fantom: dok postoje misli, um postoji a kada stanu misli – um nestane! Um je produžena ruka spoljnog sveta (a mnogi su toliko ponosni na taj svoj „organ“). Um uopšte nismo mi, to je spoljni svet smešten u našoj glavi: tu su sećanja iz detinstva, glasovi roditelja, vaspitača, učiteljice, nastavnika... informacije sa iz škole, novina, sa televizije, društvenih mreža, roditelja, prijatelja... Preko uma spoljni svet nas formira i utiče na nas, manipuliše sa nama.
Naslovna, imunitet, joga centar sombor
  Probioticima i prebioticima se bavim već godinama ali sam na termin „simbiotici“ naleteo tek nedavno. Dakle, sam termin mi je nov mada sam na tu ideju (paradigmu) nadošao sam, intuitivno ali nisam imao nikakvo ime za to. O tome malo kasnije.
Tabela raznih masti
Dakle, narode, u oblasti masnoće u medicini, nutricizmu i zdrave ishrane uopšte vlada neviđena konfuzija i raspon se kreće od toga da su masti smrtno opasne do toga da nam bez njih nema života. Konfuzija vlada kako u nauci tako i u premeni tih naučnih saznanja i njohovim tumačenjima u medijima. Moj je zaključak da su najveći krivci inercija, lenjost, površnost i naročito - EGO! Naime, gotovo da nema lekara, nutricioniste, novinara ili običnog čoveka koji je spreman da prizna da je jedno tvrdio decenijama a da to uopšte nije tačno, nego će iskopavati neke praiskonske kvazi naučne radove samo da bi ostao/la u pravu. Ego strašno voli da bude u pravu.
Naslovna
Da li u ovoj epidemiji može (opet) pomoći stara Indijska mudrost…   Respiratorne bolesti nastaju tako što se bolesnik zarazi klicom, virusom iz vazduha i ta klica dođe do pluća i tu se razvija i pojavljuju se razni simptomi zavisno već o kakvoj se infekciji radi. Sada kada se ssvet suočava sa mogućom epidemijom globalnih razmera, sredstva javnog informisanja su puna različitih mišljenja i saveta koje sada neću ponavljati jer ste ih sigurno videli i pročitali.
Lebdeća-joga-Sombor-osnovna
Lebdeća joga® - koja se još naziva i antigravitaciona i vazdušna joga (aerial yoga, antigravity yoga ) i sl. - je u velikom usponu jer kombinuje joga položaje (asane), regenerativne poze, razne vežbe koje jačaju telo i uvećavaju fleksibilnost, te fitnes i akrobatiku.
1
2
3
4
5

Joga položaj: Leptir (Bada Konasana) - Joga vežbe - asane

badha = vezan; kon = ugao

Joga-polozaji-Leptir-(Badha-Konasana)-JadrankaOvaj položaj možemo držati odnosno vežbati i u svakodnevnom životu tako što ćemo, kada nam prilike i nameštaj to omogućuju, umesto prekrštenih nogu – sedeti u Badakonasani. Ubrzo će te primetiti razliku

Joga položaj: Planina (Tadasana) - Joga vežbe - asane

tada = planina

Joga-polozaji-Planina-(Tadasana)-JadrankaOvo je osnovni stojeći položaj. On jeste i položaj sam za sebe i zahtevniji je nego što izgleda (neki posmatrač sa strane bi mogao komentarisati: “Vidi ove čudne jogije što samo tako stoje” :-) ). U tome položaju stojimo mirno, nepomično, stabilno i spokojno – kao planine. Položaj “planine” može imati mnoge varijacije obzirom na položaj ruku; mogu biti kao na našim slikama ali mogu biti i podignute, paralelne sa tlom, sa uplatenim prstima itd. On može biti i položaj za meditaciju.

Joga položaj: Ugodni položaj (Sukhasana) - Joga vežbe - asane

Sukha = ugodno, prijatno

003-Joga-Polozaji-Ugodni-polozaj-(Sukhasana)-Jadranka.jpgUgodni položaj je osnovni sedeći položaj. Kod nas poznat i kao “Turski sed”. Na Zapadu je to najčešće korišćeni položaj za meditaciju, posebno kod početnika.

Joga položaj: Dijamant (Vadžrasana) - Joga vežbe - asane

Vajra = kao dijamant

Joga-polozaji-Dijamant-(Vajrasana)-VladimirOvaj se položaj zove i “Munja” jer se u njemu kao munjom osvetli mrak neznanja (u meditaciji). Vrlo je omiljen kao položaj za meditiranje u Budističkim tradicijama. Vajra znači i muški polni organ, pa su i tu moguće razno-razne asocijacije (valjda zbog erektivnog položaja :-) ). Zbog tog čvrstog i uspravnog držanja tela ovaj se položaj zove ponekada i Virasana (“Heroj”). Mada se joga najčešće radi više sati nakon jela, ovaj položaj možete zauzeti odmah posle jela jer pogoduje varenju.

Joga položaj: Pritka (Dandasana) - Joga vežbe - asane

danda = pritka

Joga polozaj pritka - dandasanaOvo je osnovni sedeći položaj. On jeste položaj za sebe i mnogo je zahtevniji nego što bi ste mogli pomisliti. Njegov osnovni oblik možete videti na maloj slici. To je varijanta za duže sedenje i može biti i položaj za meditaciju. Varijanta koju ćemo mi opisati je “prolazni položaj” tj. taj it kojeg ulazimo u većinu sedećih položaja i u koji se vraćamo.

Uvod u vrste joge

Vrste joge-Sve-je-to-jogaU mnogim tekstovima koje danas možemo naći u štampi i drugim medijima, pominju se razne vrste joge a koriste se i razni termini za iste stilove joge. Naravno da postoji samo jedna joga i, u najširem smislu, to su svi postupci koji nas vraćaju nama samima i vode nas ka ucelovljenju. I znajte da je joga praksa, vežba, doživljaj – ne teorija! Na žalost, ne možemo izbeći čitanje (pisanje), slušanje i gledanje joge i o jogi ali nikakva priča i/ili razmišljanje o njoj vam neće pomoći da je bolje razumete i izvučete njene bezbrojne dobrobiti. Um će vam, možda, stvoriti iluziju da se „bavite jogom“ ali da bi ste plivali morate skočiti u vodu. U svlačionici Joga Centra u Somboru sam napisao: „Svoje cipele i um ostavite ovde!“, drugim rečima: bavićemo se doživljajem a ne razmišljanjem o doživljaju.

Pages

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.